Egészség

Köménymagok előnyei és felhasználása

Pin
Send
Share
Send


Mi a köménymag:

A köménymag egy fűszer, amelyet több étel ízének növelése érdekében adtak hozzá. A petrezselyemcsaládhoz tartoznak és a Földközi-tenger régióiban őshonosak. Meleg és keserű ízűek, és valóban aromásak. Barna színűek és hosszúkás alakúak, és indiai, mexikói, közel-keleti és nyugati kínai ételeket főznek.

A köménymag olyan fontos része az indiai ételeknek, amelyek általában por vagy vetőmag formájában kaphatók. Ezt a fűszert alapvetően a görögök és a rómaiak szerették, és azóta is adókat és tartozásokat fizettek. Annak érdekében, hogy többet tudjunk meg a köménymagról, utalhat erre a cikkre, amely a köménymagok megértéséért és előnyeiről készült.

A köménymag előnyei és előnyei:

Ha szeretné megismerni a köménymagoknak a bőr, a szépség, a haj és az egészség szempontjából legkedvezőbb 15 előnyét, olvassa el ezt az útmutatót, amely részletes leírást nyújt a nagy konyhai gyógynövényről.

Többet látni: A gránátalma mag előnyei

Köménymagok előnyei a bőrre:

1. Itches, Boils és Rashes:

A köménymaggal gondoskodhat a viszketésről, a forrásokról és a kiütésekről is. Mindössze annyit kell tennie, hogy karamellmagot töltsön langyos vízzel, és ezt az egész érintett területre alkalmazza. Lehet, hogy néhány köménymagot is forralhat, és amikor a víz szobahőmérsékletre jut, óvatosan mossa le a területet az ajwain vízzel. Mindenképpen megoldást találhat erre a problémára, és megszabadulhat a pattanásoktól is.

2. Kömény arccsomag:

Most köménymagok segítségével tisztességes és ragyogó bőrt kaphat. Elég egyszerű előkészíteni és ugyanolyan előnyös a bőr számára. Vegyünk néhány kurkuma és zúzott köménymagot. Adjunk hozzá mézet, és keverjük össze az összetevőket, és alkalmazzuk az arcra, amíg kiszárad. Ez sima és rugalmas lesz. Ha napsütésed van, vagy az arcod tele van akne és foltos bőrrel, akkor a legjobb eredmény elérése érdekében keverjük össze a szerves joghurtot a köménymaggal.

3. Száraz és viszkető fejbőr:

Azok, akik száraz és viszkető fejbőrben vagy rossz minőségű hajban szenvednek, biztosan hozzá kell adniuk egy köménymagot az étrendükhöz ... Most vegye be az egyik szeletet, és dörzsölje át a fejbőrét. Masszázs a következő tíz percig. Tisztítsuk meg vízzel, majd mossuk le növényi samponnal. Bármilyen viszketés elleni küzdelemhez köménymagot is használhat. Meg kell készíteni egy paszta banán és köménymag paszta és alkalmazza az egész fejbőr. Ezt legalább hetente egyszer kell elvégezni.

Köménymagok és hajszálak:

4. Köménymagok fényes hajra:

Fényes és selymes hajú minden nő álma. Annyira magabiztosnak és boldognak érzi magát, amikor a haja sima, puha, sugárzó és fényes. Néhány nő számára ez lehet gének kérdése; természetesen szép hajjal áldottak meg, míg másokkal erőfeszítéseket kell tenniük annak érdekében, hogy megtartsák az elbűvölő és elegáns megjelenést. De a köménymag jóságával könnyen ugyanezt a hatást érheti el. Beat egy tojást, és adjunk hozzá néhány köménymagot. Adjon hozzá néhány extra szűz olívaolajat, és masszírozza a fejbőrt. Haja hosszú és fényes lesz egy hónap múlva.

5. Köménymagmag kondicionáló:

A köménymagot hajápoló szerként is használhatja. Tartalmazza a hosszú és erős hajra vonatkozó alapvető követelményeket. A haj egészséges és fényes megjelenést biztosít. A haj hosszú, erős és egészséges. Táplálékot biztosít a hajnak, és tágas és ragyogóvá teszi, és javítja a haj textúráját is. Töltsön be belőle pasztát, adjon hozzá majonézet és használjon minden héten.

Többet látni: A szezámmagok egészségügyi előnyei

A köménymagok egészségügyi előnyei:

6. Javítja az emésztést:

A köménymagok tele vannak rostokkal, ami hasznos az emésztőrendszer számára. Ezzel az egész traktust meg kell tisztítani, és harcolni fog minden káros baktériummal. Soha nem fog semmilyen gyomorfertőzéssel vagy székrekedéssel szembesülni, és időszerű bélmozgást is várhat. A köménymagok javítják az emésztési folyamatot a szervezetben, és lehetővé teszik, hogy megfelelően vizeljen és ürüljön. Ily módon boldog és nyugodt életet élhet, anélkül, hogy sok feszültség vagy aggodalom lenne.

7. Edények létrehozása közben:

A köménymagokat is ízletes ételek elkészítésekor alkalmazták. A szokásos kenyértől a sajtkenyérig a savanyúságig a különböző típusú mártásokig, a köménymag a kulináris üzletben a legjobb. Gyakran használták tojás ételeket és salátákat. A húsok pörkölésénél mustármagokat is használtak. Az eredmény mindig is csodálatos volt, mert a szép ízlésből származhat. Ön is hozzáadhatja a paszta mustármagot majonézhez, marinádokhoz, bárbque mártásokhoz és még marinádokhoz is. Mindez a köményt sokoldalúbbá és nagyszerűbbé teszi.

8. Szexuális fogyatékosság:

Sokan panaszkodtak, hogy szexuális fogyatékkal élnek. De már nem kell aggódnia, mert a köménymagok itt vannak, hogy megszabaduljanak a problémától. Mindössze annyit kell tennie, hogy néhány magot néhány tisztított vajjal és tamarind maggal együtt őröl. Keverjük össze, öntsük vízbe, és adjunk hozzá egy pohár tele tejjel és mézzel. Ez minden bizonnyal megszabadulni fog a szexuális fogyatékosságtól, és lehetővé teszi, hogy élvezze az életét.

9. Menstruációs görcs és gyomor problémák:

A menstruációs görcsök és a gyomor problémák elég gyakori a nők körében. Mindössze annyit kell tennie, hogy néhány köménymagolajat forralunk, és várjon, amíg szobahőmérsékletre jut. Miután megtörtént, ezt alkalmazhatja és masszírozhatja a gyomor területén. Egy óra múlva megkönnyíti a görcsöket. A másik lehetőség a köménymagolaj őrölése, mészlével összekeverése, néhány langyos víz hozzáadásával és naponta kétszer inni. Biztosan nagyszerű eredményeket kap.

10. Szóbeli egészség:

Ezek a magok erős és csípős illatúak. Így segítenek a rossz lehelet csökkentésében, ha rágják. Segítenek megszabadulni a szájban a rossz ízlésektől. Ezeket a vetőmagokat a fogfájás és más szóbeli szenvedések gyógyítására használják. A szájvíz készítésének összetevőjeként különböző gyógyszeripari cégek használják. Gargle-hez is használható. Segítenek a szájfekélyek gyógyításában, és segítenek a vérzési íny megállításában is.

11. harcol a rák ellen:

Ennek a természetes magnak az olaját újra és újra tesztelték, és rákellenes tulajdonságait megerősítették. Ezt az olajat Ayurveda-ban használták a rák természetes bánásmódjává. Az olaj olyan komponensnek nevezhető, amelyet tiquinonnak neveznek, és amelyek nagyon hatékonyak a rák elleni küzdelemben, ami erős antioxidáns. Erősíti a test védekező rendszerét. Olyan folyamatot indukál, amely a régi, nem szükségszerű és egészségtelen sejtek szisztematikus eltávolítását jelenti, és nem szabadít fel semmilyen toxint a szervezetben. Ennek a magnak a rosttartalma szintén hasznos a rák megelőzésében, mivel kötődik a toxinokhoz és védi a vastagbélet a rákoktól.

12. szabályozza a koleszterinszintet:

A köménymagok gyulladásgátló omega-3 zsírsavakban gazdagok, amelyek megakadályozzák a különböző szívbetegségeket. Az omega-6 zsírsavak nyomait is tartalmazza, amelyek segítik a bőr egészségének megőrzését és csökkenti a koleszterint. Segít csökkenteni az LDL-koleszterin-koncentrációt, és megakadályozza az újbóli felszívódását a vastagbélben. A koleszterin ellenőrzése hatékonyan megakadályozza a különböző szív- és érrendszeri betegségek, mint például a szívroham és az artériás torlódások megelőzését. Ezeket a poli telített zsírokat naponta kell fogyasztani, mivel nem tárolódik a szervezetben.

13. Kiváló ásványi források:

A köménymag nagyon sok ásványi anyagot tartalmaz. Az egyik adag tápanyagtartalma a fontos ásványok, mint a kalcium, magnézium, foszfor, kálium, cink, mangán, réz, vas és szelén napi szükségleteinek 1-6% -a. A réz vörösvértesteket termel; a kialakításhoz vas szükséges. A cink számos növekedési és szabályozó enzim tényezője. A kálium segít szabályozni a szívfrekvenciát és a vérnyomást. Ezek az ásványok szükségesek a test megfelelő működéséhez. Ezek a magok nagyon alacsony kalóriát tartalmaznak, ami alkalmassá teszi a fogyasztásra.

14. Vitaminokban és fehérjékben gazdag:

Ezeket a magokat különböző típusú vitaminok és fehérjék áruházaként ismerik. Ezekben a magokban megtalálhatók olyan vitaminok, mint az A, az E, a C, valamint a B-komplex, mint a piridoxin, a tiamin, a riboflavin és a niacin. A köménymag a fehérjék 20 százaléka. Kiváló fehérjeforrás a vegetáriánusok számára. A fehérjék szükségesek a testsejtek növekedéséhez és fenntartásához, valamint új sejtek reprodukálásához.

15. Prenatális és postnatalis segítség:

A köménymag segít csökkenteni a méh gyulladását, ezáltal elősegítve az egészséges reprodukciós rendszert. Segít a nők prenatális egészségének megőrzésében is. A köménymagok segítenek a tej minőségének és mennyiségének növelésében a szoptatás ideje alatt. Ez segít a tej gazdag antioxidánsokkal és vastartalommal, valamint csökkenti a táplálkozó gyermek légúti és emésztési zavarainak problémáit.

Többet látni: Fenugreek Seeds egészségügyi előnyei

A köménymagok fent említett 15 előnye a legismertebb előny. Ezek a magok a leghatékonyabbak, ha szerves formában vásárolják. De a fogyasztásnak kis mennyiségben és megfelelő adagolásban kell lennie. A köménymagról ismert, hogy pozitív hatással van az egészségre, de a túlzott mennyiségű máj máj- és vesebetegségeket okozhat.

Pin
Send
Share
Send