Egészség

Szárított Oregano Előnyök: A legjobb 12 az Ön egészségére, hajára és bőrére!

Pin
Send
Share
Send


Az Oregano a kontinentális konyha egyik leggyakrabban használt gyógynövénye. Ez egy kis cserje, amely az év körül növekszik és friss és száraz formában használható. A szárított oregánót olasz és mediterrán ételekben kulináris gyógynövényként használják, hogy egyedülálló aromát és ízlést nyújtsanak. A szárított oregánó Hindi-ban „AjwainKeSookhePathe” néven hívják, és műszakilag a pénzverde családjába tartozik. A szárított Oregano csodálatos gyógyászati ​​tulajdonságokkal rendelkezik, ami az egyik legnépszerűbb otthoni jogorvoslat az egész világon. Ebben a cikkben többet fogunk megvitatni a Szárított Oregánó előnyeiről, az előkészítési módszerről és a mellékhatásokról.

Mi a szárított Oregano?

A szárított oregánót a friss oregánó levelek szárításával vagy dehidrátorban szárítjuk. Ez az egyik legszélesebb körben használt gyógynövény számos konyhában, mivel külön-külön és vonzó aromát biztosít. A szárított oregánót „Pizza Herb” -nek is nevezik, mivel ez a pizzák készítéséhez használt kötelező összetevő. A szárított oregánó levélben vagy por formában van, attól függően, hogy hogyan kívánja használni.

Friss Oregano Vs Szárított Oregano:

A friss oregánó, bár a főzés során használatos, kevésbé íze van a szárított gyógynövényhez képest. A Szárított Oregano illata és íze sokkal erősebb, mint a friss levelek, így népszerű választás. Míg a friss oregánó sötétzöld színű, kis menta típusú levelekkel, a szárított oregánó színe barna, csípő hanggal. Mindkét változat ugyanolyan jó, ha egészségügyi előnyökkel jár, de a Dried Oregano erős ízű profilja győztesvé teszi!

Szárított oregánó jó neked?

A szárított Oregano népszerű az íze fokozó tulajdonságai miatt. Számos előnnyel jár az egészségünkhöz, mivel bőséges mennyiségű antioxidáns és baktériumellenes szer van benne. Szárított oregánóról ismert, hogy a csonthoz kapcsolódó betegségeket, például az osteoporosisot, és még a rák megelőzését is megtartja. Meleg tál leves, szárított oregánóval, amelyre ráhintva hatékonyan kezelhető a hideg, köhögés és torokfájás.

Szárított Oregano Táplálkozási Tények:

Nézzük meg az 1 evőkanál (kb. 4,2 gm) szárított oregánó táplálkozási megszakítását:

  • Tkalóriák: 11
  • Összes zsíradék: 0,2 g
  • koleszterin: 0
  • Nátrium: 1,1 mg
  • Kálium: 53 mg
  • Összes szénhidrát: 2,9 g
  • Élelmi rost: 1,8 g
  • Fehérje: 0,4 g
  • A-vitamin: 1.4%
  • C vitamin: 0.2%
  • Kalcium: 5.2%
  • Vas: 8.6%

Hogyan szárítsuk meg az Oreganót?

Számos módja van a friss oregánó levelek szárítására, mint a természetesen száraz levelek betakarítása, Mikrohullámú sütő használata. Nézzük meg részletesen az egyes folyamatokat:

Termés természetes levelek:

  • Húzza le az Oregano növények leveleit, vagy ollóval vágja le a szárakat.
  • Az előkészítés előtt kösse össze a szárakat a szálakkal.
  • Helyezzük őket műanyag zacskókba és tároljuk sötét, hűvös helyen.
  • Néhány nap múlva száraz oregánó lesz.

Mikrohullámú sütő:

  • Vágjuk az Oregano bokrok ollóját.
  • Alaposan mossuk ki őket, hogy rovarok, vegyszerek álljanak elő.
  • A mikrohullámú tálcára egyenletesen szórja őket.
  • A kapacitástól függően kb. 2-5 percig állítsa be a sütőt High üzemmódban.
  • Ha végzett, távolítsa el.

Tárolási tipp: A leveleket zárt üvegedényben tárolja.

Hogyan használjuk a szárított oregánt?

Szárított oregánót használnak levelekben vagy porban az élelmiszerben. A legjobb módja annak, hogy az étel ízét fokozza, egy kis mennyiségű gyógynövényt szórva levesre és salátára. Ha pörkölt gyógynövényes tésztát vagy pörkölt mártást készít, adjunk hozzá 1 evőkanál Oregano-t más összetevőkkel együtt és főzzük jól.

Mennyi száraz oregánát tudok naponta venni?

A száraz oregano robusztus illata számos vegyi anyagból származik. Az ajánlott adag naponta nem haladhatja meg az 1 evőkanál-2 evőkanál, mivel bármi több is hagyhat egy erős illatot az edényben és természetesen a szád!

Top Szárított Oregano Előnyök a bőrre, a hajra és az egészségre:

Nézze meg a legjobb szárított oregánó előnyeit az egészség, a haj és a bőr számára.

Szárított Oregano Egészségügyi Előnyök:

Itt a legjobb 9 szárított oregánó-egészségügyi ellátást alkalmaztuk. Nézzük meg őket.

1. Segít a mentelmi jog fokozásában:

Az Oregano A-vitamint és vasat és mangánt tartalmaz, amelyek tökéletesek a test számára, és az oregano szárított levelek rendszeres fogyasztása előnyös a szervezet számára. Segít a jó egészség elérésében és az immunitás növelésében. Erősíti az immunrendszert, és számos egészségügyi problémát távolít el.

2. A menstruációs görcsök kezelésére:

Az oregano fájdalomcsillapító tulajdonságai tökéletesen alkalmasak a menstruációs görcsökkel járó nők számára. Egyes szárított oregánó levelek 3-4 napig rághatók, hogy az eredményeket elérje. Ezt a ciklus ideje alatt kell elvégezni.

3. AIDS-emésztés:

A timol és a Carvcol segít a gyomor minden rendellenességének kezelésében. Az edényben szárított oregánó levelek is szerepelhetnek, vagy adjunk hozzá néhány oreganoolajat egy pohár vízben, és naponta fogyasszuk el az emésztés maximális előnyeit.

Többet látni: Fenugreek levelek felhasználása

4. Az ételek ízesítésére:

A szárított oregánó egyik legismertebb és legelterjedtebb előnye az ételek ízesítése. A pizzákon és a tésztákon feltétlenül használjon oregano gyógynövényt. Olasz konyhákban ez az egyik népszerű gyógynövény.

5. Gyógynövény:

Szárított oregánó szintén gyógynövény, amelyet emésztésre használnak, a hasmenés, a reggeli betegség és a hányinger kezelésével együtt. A szárított oregánó felhasználható a tea elkészítésére és ideális módon történő felhasználásra.

6. A láz kezelése:

A szárított oregánóból kivont oreganoolaj az egyik módja a testhőmérséklet csökkentésének és a láz kezelésének. A szárított gyógynövény is használható erre a célra. Ami az oregánóolajat illeti, 4-5 csepp vízzel keverhető, és a következő 4-5 napig minden nap megtörténik, amíg a probléma teljesen megszűnik. Szárított oregánó is hozzáadható a leveshez, hogy az előnyöket az íz javításával együtt kapja.

7. C-vitamint biztosít:

A friss oregánóval együtt a szárított oregánó jó minőségű C-vitamint biztosít a szervezetnek. Ez segít gyulladásgátló szerként az egészség szempontjából, valamint biztosítja a megfelelő fertőzésekkel és betegségekkel szembeni ellenállást. A C-vitamin nagyon fontos tápanyag, amelyet a szervezet jó mennyiségben igényel.

8. A szív- és érrendszeri egészség:

A szárított oregánó ásványi anyagainak jó szintje a káliummal együtt segít a szívfunkciók szabályozásában, különösen a vérnyomás és a szívfrekvencia. Másrészt a vas növeli a vörösvérsejtek szintjét, és nem csak az anaemia jeleit kezeli, hanem segít az ilyen problémák megelőzésében az élet későbbi szakaszaiban. Ez az egyik legjobb előny a használathoz.

Többet látni: Geranium előnyei

9. Gyógyítja a hideg és a forgalmi torlódásokat:

A szárított Oregano baktériumellenes tulajdonságokkal rendelkezik, így teljesen alkalmas hideg, köhögés, torokfájás és mellkasi torlódások kezelésére. Ez kisgyermekek számára is használható azonnali megkönnyebbüléshez. A legjobb módja annak, hogy egy csésze vízben 1 evőkanál száraz oregánót főzzünk, és adjunk hozzá mézet. Ezt rendszeres időközönként kell megadni a gyorsabb gyógyulás érdekében.

Szárított oregánó előnyei a bőrre:

Itt a 2 legjobb szárított oregánó előnyöket kaptuk a bőrre. Nézzük meg őket.

10. Megakadályozza az öregedést:

Az Oregano antioxidánsokban gazdag, és ez az összetevő az öregedés jeleinek megelőzésére hatásos összetevő. A szárított oregano gyógynövény rendszeres fogyasztása csökkentheti az oxidáció okozta károsodást. Segíti az új sejtnövekedést is, hogy felfedje a fiatalabb, frissebb bőrt.

11. Akne elleni akciók:

Az Oregano ismert, hogy antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. A szárított oregano levelekből származó olajat akne kezelésére lehet használni. A legjobb módja, hogy egy kis oreganót melegítsünk egy kis olajban, és alkalmazzuk az érintett területekre. Ez az egyik legjobb előnye ennek a gyógynövénynek.

Szárított oregánó előnyei a hajra:

Itt felvettük a szárított oregánó előnyöket a hajra. Nézzük meg őket.

12. Megállítja a hajhullást:

A szárított oregánóolaj számos olyan fertőzést, mint a korpásodás, ekcéma és viszketés, megtisztítja a fejbőrt. Serkenti a szőrtüszők gyökereit, hogy ösztönözze az új hajat a csírázás során. Az olaj használata rendszeresen segít a kopasz foltok kezelésében látható eredmények alapján. Ugyanakkor, mint minden természetes kezelésnél, a különbség észlelése néhány hét és néhány hónap között tart.

Szárított oregánói mellékhatások:

Bár az Oregano nagy előnyökkel jár, bizonyos mellékhatásokat is hordoz, ha nagyobb mennyiségben veszik be.

  • Az ízesített fűszernövények mindegyike kis alkalmazásokhoz készült. Ha nagyobb mennyiségben használják, a gyógynövények, mint az Oregano, gyomrot idézhetnek elő.
  • Egyes embereknél, akik allergiásak a menta család bizonyos terveire, allergiás reakciót tapasztalhat.
  • A terhes nők általában nem kérik az Oregano-t, mivel bizonyos vizsgálatok azt mutatják, hogy az Oregano csökkenti a vas felszívódását a szervezetbe. Ezen enyhe mellékhatások mellett az Oregano általában nem káros növény.

Egyéb gyakori mellékhatások a következők:

  • Égő érzés a szájban
  • Hányinger
  • Erős illat a szájban
  • Száraz torok

Többet látni: Cherimoya egészségügyi ellátások

Nem csodálatos tudni a látszólag alázatos gyógynövény használatáról? Sok országban az Oregano-t már örökös idők óta használják. Ennek a gyógynövénynek a hihetetlen előnye, hogy számos konyhában az egyik legkeresettebb összetevő. Eltekintve attól, hogy erős ételeket kölcsönöz az ételnek, a szárított oregánó jó sok jót tesz a hajának! Itt az ideje, hogy a kamra tárolásra kerüljön ez a gyógynövény!

Pin
Send
Share
Send