Szépség és divat

Szőlőlé-előnyök: 15 Mind-Blowing List + Nutrition Facts

Pin
Send
Share
Send


Nem lehet jobb módja annak, hogy elkezdjünk egy napot, amikor egy pohár frissen facsart szőlőlé reggelire! Ez a természetes ital édes és tangy ízű, amely azonnal feláldozhat. Az ízletes ital mellett a szőlőlé is táplálékkal töltődik. Gazdag antioxidánsokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és sok más alapvető tápanyaggal. Ez az oka annak, hogy a természetes grapefruit az egyik legkedveltebb kedvence az egészségfoltokkal, akik ezt az edzés utáni italként élvezik. Tegyük fel a legjobb szőlőlé előnyeit, hogy tudjuk, miért olyan jó neked.

Mi a szőlőlé?

A szőlőlé egy olyan ital, amelyet a friss szőlő turmixgépben vagy facsaróban történő sajtolásával állítanak elő. A szőlőlé ízétől függően a szőlőfajtáktól függően változó. A tangy ízprofil azonban általában megmarad. Míg a vastagbőrű, sötét szőlőből készült lé erős, koncentrált ízű, a rendszeresen méretezett szőlőből készült édes és enyhe.

A szőlőlé egészséges?

A szőlőlé az egyik legegészségesebb és táplálóbb ital, amelyet az Anyatermészet tehetséges. Ez a finom gyümölcslé olyan egészségügyi előnyökkel rendelkezik, mint a szívbetegségek, a rák, a jobb látás, a hibátlan bőr stb. Megelőzése. Ez egyike az alacsony kalóriatartalmú gyümölcsleveknek, ha adalékanyagok nélkül készülnek, és tökéletes azok számára, akik fogyókúrás diétás programban vannak.

Szőlőlé táplálkozási tények:

Az 1 üveg (kb. 253 gm) természetes szőlőlé táplálkozási információi a következők:

  • Összes kalória: 152
  • Összes zsíradék: 0,3 g
  • Nátrium: 13 mg
  • Kálium: 263 mg
  • Összes szénhidrát: 37 g
  • Élelmi rost: 0,5 g
  • cukrok: 36 g
  • C vitamin: 105%
  • Kalcium: 2.1%
  • Vas: 3.5%

Hogyan készítsünk otthon szőlőlé?

Ez a recept segíthet a szőlőlé-összetevők és az otthon elkészítésének módjában:

Szükséges dolgok:

  • Friss mag nélküli szőlő - 1 csokor
  • Hűtött víz vagy jégkockák

Folyamat:

  • A szőlőt alaposan mossa le víz alatt, és szétválasztja őket a fürttől.
  • Öblítsük meg őket vízben néhány percig, hogy lágyítsuk a bőrt.
  • Most helyezze át azokat egy keverőbe vagy gyümölcscentrifuga a hűtött vízzel együtt.
  • Keverjük simaig.
  • Törölje meg és szolgálja a lé hűtve.

Tálalási javaslat: Ha a szőlő túl savanyú, ajánlatos egy csipetnyi cukor vagy stevia hozzáadása a savasság csökkentéséhez.

Mennyi szőlőlé lehet inni naponta?

A frissen készített szőlőlé a napi étkezés része. Élvezze az ital legjobb előnyeit, ezért ajánlatos naponta 2-3 pohárra korlátozni a fogyasztást. A szőlőlé túlzott bevitele gyomor-, fekély- és egyéb egészségügyi problémákhoz vezethet.

A szőlőlé italainak csodálatos előnyei:

Értjük meg a szőlőlé legkiválóbb felhasználását az egészséges test, a szép bőr és az egészséges haj számára:

Szőlőlé-egészségügyi előnyök:

Itt 13 legjobb szőlőlé-egészségügyi ellátást alkalmaztunk. Nézzük meg őket.

1. Megakadályozza a rákot:

A szőlő antioxidánsban gazdag polifenolok, amelyek lassítják a rák folyamatát vagy megállítják. Különösen a lila szőlőlé megakadályozhatja sok rákot, mint a tüdő, a száj, a garat, a nyelőcső, az endometrium, a prosztata, a vastagbél és a hasnyálmirigy, ha rendszeresen fogyasztják.

2. Kontrollcukorbetegség:

A cukorbetegek számára ajánlott, hogy szőlőlé legyen, ami csökkenti a rendszerben lévő keményítőt és édességet. Ha hajlamos a cukorbetegség ingadozására, akkor a szőlőlé rendszeres fogyasztásával megakadályozhatja magának a jelentős növekedést. Ezért a cukorbetegség szőlőléjét az egészségügyi szakemberek erősen ajánlják.

3. A savassági problémák kezelése:

Maguk a szőlő szubsztrátos ízűek, de meglepődné, hogy a lé emésztés után lúgos reakcióval rendelkezik. Ez segít kezelni az emésztőrendszerben tapasztalt savassági problémákat, amelyek sok más egészségügyi problémát elhanyagolhatnak.

4. Szőlőlé hidegre:

Ha közönséges hideg van, egyszerűen azt jelenti, hogy a tested túlhajszolt. A szőlőlé gyakrabban kell fogyasztania a stressz kibocsátásának problémáira, és fokoznia kell az immunrendszert, amely segítene a mindennapi munkában, amit meg kell tennie.

5. Szőlőlé a fogyásért:

A szőlőlé zsírégető enzimmel rendelkezik, amely elnyeli és csökkenti a testünkből származó keményítőt és cukrot. Az egészséges táplálkozásra áttérni kívánó embereknek a szőlőlé egyik fontos részévé kell válniuk. Ez nemcsak ízletes lesz az összes többi főtt étrend között, hanem segít elérni a kívánt célt. Ez a szőlőlé egyik legjobb előnye.

Többet látni: Probiotikus italok listája

6. A jobb emésztés előmozdítása:

Érdemes megemlíteni a szőlőlé alkalmazását a gyomorban. A szőlőlé elősegíti a jobb emésztést, mivel növelik a gyomornedvek áramlását. A gyümölcsöket az albedóval és a pith-szel együtt fogyaszthatja, mivel extra mennyiségű rosttartalommal rendelkeznek, ami javítja a beleket.

7. Jó ital az ateroszklerózisra:

A grépfrútokban pektin van, amely alkalmas a felhalmozódó artériás lerakódások csökkentésére. Másrészt a C-vitamin segít megőrizni és erősíteni az artériák rugalmasságát; így jótékony ital lenne az atherosclerosis számára.

8. Energia Boosterként működik:

A szőlőlé extra energiát biztosít számunkra, és hangulatos hatásfokozó is. Az energiaszint növelésével érdeklődni fogunk az előrelépés iránt, és hasznosak lennének a kemény munkák során. A szőlőlé tele van vastartalommal és antioxidánsokkal, amelyek elengedhetetlenek a lassúság csökkentéséhez. Azonnali emlékeztetőként működhet, ezért a sportember fogyasztja az extra energiát, miközben a játék közben folyamatosan veszít.

9. A koleszterinszint fenntartása:

A koleszterinszint csökkentésére szánt szőlőlé az egyik legfőbb felhasználási területe. A koleszterinszintet szőlőlé fogyasztásával vagy szőlő hozzáadásával tartják fenn. Egy pohár szőlőlé naponta csökkenti a szervezetben a koleszterinszintet. Ez egy pohár gyümölcslé rendkívül gazdag tápanyagokban és egyéb összetevőkben. A testünkben jelenlévő rossz koleszterin az artériák belsejében rétegeket képez, ezáltal korlátozva a véredényeket a véredényekben. Ezért csökkentenünk kell a vérkeringésünkben a sok mellékhatást mutató rossz koleszterinszintet.

10. Növelje az immunrendszert:

A szőlő és a szőlőlé tele van antioxidánsokkal és vitaminokkal, amelyek elősegítik immunitásunkat. Megerősödik az immunrendszerünk, amely biztosan segít a testünknek a nominális és súlyos problémák elleni küzdelemben. Segít nekünk a közönséges hidegtől, füstöléstől és köhögéstől, bármilyen bakteriális vagy vírusos fertőzéstől. Ezek a szőlőlé tulajdonságai enyhítenek minket a fertőzések és az allergiák ellen, és így segítenek a mikrobiális hatások elleni küzdelemben.

Többet látni: Hogyan készítsünk körte gyümölcslé

11. Támogatja a szív egészségét:

A szívszívó szőlőlé előnyei hihetetlenek. A szőlőlé egészséges szívét elősegíti a szívbetegségek esélyeinek csökkentésével. A vérnyomást normál körülmények között is fenntartja, így támogatja a szívinfarktus kockázatát. A testünkben a nitrogén-oxid előállítása előnyös a véredények számára. A vérerek rugalmassága a vérnyomás ellenálló vegyülettel jár.

12. A fejfájástól való mentesség:

Ha szándékos fejfájást szenved, a szőlőlé tökéletes megoldást nyújt a fejfájás csökkentésére. Egy pohár szőlőlé reggeli vagy ebéd után kínál otthoni jogorvoslatot erre a fejfájásra. A fejfájás tényleg irritáló, ami nem hagyja, hogy összpontosítson a munkájában. Biztosan megfelelő jogorvoslatot fog kapni ennek a problémának.

13. Csonterősség biztosítása:

A szőlőlé erősíti a csontjainkat, ezáltal növeli a csontdenzitást, amely a támogatásunk elsődleges kerete. A szőlő olyan ásványi anyagokban gazdag, mint a vas, a kalcium és a mangán, amely létfontosságú szerepet játszik a csontok egészségének fenntartásában.

Szőlőlé-előnyök a bőrre:

Itt felvettük a szőlőlé előnyeit a bőr számára. Nézzük meg őket.

14. Megakadályozza az öregedés jeleit:

Az antioxidánsok a bőr számára előnyös élelmiszerek legfontosabb összetevői. Segíti a testünkben jelenlévő szabad gyökök megszüntetését és a bőr és a test káros termékektől való méregtelenítését. A szőlő vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag, amelyek megőrzik az anyagcserét és fokozzák szépségünket. A szőlőlé öregedésgátló tulajdonsága segít csökkenteni a bőrt lazító ráncokat. A sugárzó, fiatalos bőr az egyik legjobb szőlőlé előnye az arcnak.

Szőlőlé-előnyök a hajra:

Itt szőlőlé juttatunk a hajra. Nézzük meg őket.

15. elősegíti a hajnövekedést:

Ha hajhullás szenved, a haj vékonyodott vagy élettelen haj, a szőlőlé a legjobb segítség. Bebizonyosodott, hogy a szőlőlé rendszeres fogyasztása létfontosságú tápanyagokkal, mint például az E-vitamin, a linolénsav, amely az egészséges hajhoz nélkülözhetetlen. Néhány nap múlva észreveheted, hogy a hajod visszanyeri a fényességet és az erőt.

Többet látni: Hogyan készítsünk gránátalma levét otthon

A szőlőlé mellékhatásai:

Annak ellenére, hogy szereted a szőlőlé fogyasztását az ízlés és az egészség kedvéért, elengedhetetlen a napi adagolási határok betartása. A túlzott túlcsordulás számos mellékhatáshoz vezethet, például:

  • Emésztési zavar
  • Hányinger
  • Száraz száj
  • Torokfájás
  • Köhögés
  • Fejfájás
  • Izmos problémák
  • Szívégés
  • Re-fluxusok
  • Allergiás reakciók, mint a viszketés a szájban és a torokban

A szőlőlé az egyik legnépszerűbb gyümölcsalapú ital a világon. Ez hasonlít a vörösbor ízéhez, és ez sok kedvencnek számít, akik szeretik a bor ízét, de úgy döntenek, hogy egészségesek. Sima textúrája és tartós, gyümölcsös illata tökéletes az egészség kedvéért anélkül, hogy az íze veszélyeztetné. A különböző szőlőfajták egész évben elérhetőek, itt az ideje, hogy ezeket a finom gyümölcsökkel hűtőszekrényben tárolják, és elkezdjék a gyümölcslé rutinját!

Pin
Send
Share
Send