Szépség és divat

A papaya étkezések és tények a terhességben

Pin
Send
Share
Send


Az egyik legjobb trópusi gyümölcs, amely a fényes színe és édes íze miatt népszerű a papaya. Indiában bőségesen termesztik őket, és szinte minden háztáji papaya fával rendelkezik. A Papayas egész éven át élvezhető, és az egészségre gyakorolt ​​előnyök számos. Béta-karotinban, antioxidánsokban, esszenciális vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, a papaya az étrendben erősen ajánlott étel. Azonban évszázadok óta a terhes nők számára a papayák elkerülése érdekében normává vált. A Papaya-t ugyanezen időszak alatt és még a születés utáni első hónapokban is méregként kezelik. A Papayas oka ismert, hogy korai összehúzódásokat idéz elő és abortuszhoz vezet. Azonban a Papaya nem minden veszélyes, és ha jobbra kerül, rendkívül hasznos lehet a várandós anyák számára. Tudjon meg többet a papaya tényeiről a terhesség előtt, mielőtt végül elveszítené a csodálatos gyümölcs jóságát!

Biztonságos a papaya étkezés a terhesség alatt?

A papaya érett formája rendkívül előnyös a terhesség alatt. A papaya gazdag A- és B-vitaminban, béta-karotinban és káliumban, ami létfontosságú a baba egészségéhez. A gyümölcs a csont egészségét és a baba éles látását is elősegíti. Azok számára, akiknek terhességi cukorbetegsége és latex allergiája van, el kell kerülni Papaya-t, még érett formában is.

Többet látni: A Guava terhesség alatt jó

A papaya előnyei a terhesség alatt:

A sárga bőrű érett papaya a gyümölcs legkívánatosabb változata. Az érett papaya terhesség alatt számos előnnyel jár, többek között:

  • Antioxidáns védelem: A papaya olyan antioxidánsokban gazdag, mint a Zeaxanthin, a Betacarotene stb., Amelyek megakadályozzák a sejt degenerációját és megvédik a szervezetet az oxidatív károsodástól.
  • Harcol a székrekedés: A táplálékrostban gazdag papaya segíthet a várandós anyáknak fájdalmas székletben és a székrekedés megelőzésében.
  • Csökkenti a szívégést és a hányingert: A papaya gyümölcslé semlegesítheti a gyomorsavakat és visszafolyást okozhat. Ez segíthet csökkenteni a savanyúság okozta szívégést. A hányinger szintén jelentősen csökken, ami viszont csökkentheti a reggeli betegségét.
  • Folsav: A vörösvérsejtek ellátásának növeléséért felelős folsav nagy mennyiségben található Papaya-ban.
  • A rák megelőzése: Papaya ismert, hogy védelmet nyújt a rák és a szívbetegségek ellen.

Többet látni: Custard Apple terhesség alatt

A terhesség alatt az éretlen papaya fogyasztásának mellékhatásai:

Ha a terhesség alatt a nyers papaya elfogy, a baba növekedését és fejlődését akadályozhatja, mivel a pepszinnel együtt a latex jelenléte rendkívül veszélyes a magzatra és az anyára. Néhány nyers papaya mellékhatás a terhesség alatt:

Unripe Papaya és Prostaglandins:

Az éretlen papayák, amelyek még képesek lágyítani a birkait, potenciálisan károsak a terhesség alatt. A sima fehér latex az éretlen papayák mashében keményedik és ragadóssá válik, amikor a levegőbe kerül. A papain a latexben képes pepszin, amely rendszeresen fogazott emésztőanyagként. Az emésztési előny ellenére az éretlen természeti termékben lévő papain a prosztaglandinokat testesíti meg, amelyeket az orvosok a munka előidézésére használnak. A szűkítések mellett egy PubMed elmélet tisztázza, hogy az éretlen papaya papainja szintén legyengítheti az alapvető filmeket, amelyek fontosak a hatchling túléléséhez.

Papaya és latex allergia:

A sikertelen munkaerő egyáltalán nem az egyetlen értelemben vett aggodalom az éretlen papaya étkezéskor a terhesség alatt. Habár néhány hölgy nem érti ezt, a latex túlérzékenység több, mint alapvetően az orvosi rendelő vagy gyógyító központ részeként használt kesztyű érzékenysége. A latex túlérzékenység terhes hölgyhez vezethet, hogy veszélyes választ adjon a latexet tartalmazó különleges táplálékokra, amelyek közül az egyik papaya. A New York-i Állami Egészségügyi Minisztérium tisztázza, hogy bárki, aki latexérzékenységgel rendelkezik, szintén érzékeny lehet a banánra, almára, gesztenyére, búzára, rozsra és a különböző növényi latexet tartalmazó táplálkozásra.

A papain és a pepszin a papaya latexben kapható, amikor a külső bőr zöld. Ahogy a papaya érlelődik, a bőr elveszíti zöld árnyalatát, teljesen teljesen sárga lesz, amikor teljesen idősödik. Sárga tisztítású papayák gyakorlatilag nagyon kevés latexet tartalmaznak. A Journal of Nutrition jelentése szerint a latex legkisebb mértéke is kockázatos lehet a hölgyek számára, akiknek a hátterét nem korlátozott magzateltávolítás jellemzi, vagy a nemkívánatos munkát a méh belsejében lévő, kiterjedt kontraktilitás miatt. Tehát, hogy biztonságosabb oldalon legyen, a terhesség ideje alatt nem ajánlott papaya fogyasztani, mivel bizonyos esetekben károsnak bizonyulhat.

Többet látni: Keserű tököt terhesség alatt

GYIK:

1. Lehet-e étkezni Papaya után?

A papaya fogyasztása után az orvosok erősen ajánlják, mivel a legjobb táplálkozási értéket nyújtja mind a szoptató anya, mind a baba számára. Különösen az első trimeszterben, a Papaya segíthet a tejellátás növelésében, a szülés utáni súly kezelésében, az immunitás javításában, valamint a sima bélmozgások előmozdításában is. Győződjön meg róla, hogy egy sárga papírt és narancssárga színű húst fogyaszt.

2. A papaya gyümölcslé jó a terhességre?

Igen! Mindaddig, amíg a gyümölcslé teljesen érett papaya-val készül, elég ízletes és egészséges. Győződjön meg róla, hogy eltávolítja a keserű kóstoló magokat, mielőtt a gyümölcs gyümölcslé válik. A hozzáadott íz érdekében fekete borssal hozzáadhatunk egy kis tejet vagy citromlevet. Mivel ez már elég édes, ne kerüljön extra cukrot.

3. Lehet-e a Raw Papaya megszakítani a terhességet?

A latexen magas nyers papaya méhösszehúzódásokat okozhat. Ezért a papaya étkezés a terhesség elkerülése érdekében az egyik módja annak, hogy a nők otthon próbálkozzanak. Ezért a terhesség alatt teljesen el kell kerülni a nyers és akár félig érett gyümölcsöket, mivel sok kárt okozhat a terhes nőknek. Ez magában foglalja a fogyasztás minden formáját, mint a gyümölcslé, a saláták, a curriák és a teljes gyümölcs.

Szóval hölgyeim! Reméljük, hogy megérted, hogy a papayák nem minden formája az ellenséged. A sárgák az új legjobb barátok, mivel rengeteg jót tehetnek mind az Ön, mind a baba számára. Ez egyike azon kevés gyümölcsöknek, amelyek rendkívül magas táplálkozástartalmúak és segítenek elkerülni a kiegészítőket. A papaya szaftossága meglehetősen ízletesvé teszi a terhesség alatt. Legközelebb, amikor valaki tanácsot kap a Papaya-ról, segíthet nekik, hogy átadják a félismeretüket ezen információkkal. Reméljük, hogy egészséges és biztonságos terhességed van!

Pin
Send
Share
Send