Szépség és divat

16 Friss gyümölcs- és zöldséglevek ragyogó bőrre

Pin
Send
Share
Send


Emlékezz a régi idézetre: „A szépség belülről származik!”? Ez annyira alkalmazható a mai nemzedékre, akik megszokták a tisztátalan ételeket. A zsíros, olajos és cukros élelmiszerek a szervezetben toxinokat képezhetnek, ami akne kitörésekhez, sötét körökhöz, unalmas és fáradt bőrhöz vezet. A szervezetnek szüksége van egy alapos belső tisztításra, valamint a rendszeres bőrápoló rendszerre. A válasz erre a problémára - Friss gyümölcs- és zöldséglevek a ragyogó bőrre.

A gyümölcslevek a legjobb barátok, amikor az egészséges és izzó bőr elérésére van szükség. Ezek helyettesíthetik a világ összes drága krémjét, hogy természetesen hibátlanul lássanak. A gyümölcslevek táplálkozással gazdagok és gyorsan felszívódnak a testben. Azonban nem minden lé tehet ugyanezt a trükköt az Ön számára! Minden gyümölcslé különleges előnyt kínál a bőr igényeinek kielégítésére. Ebben a cikkben megvitatjuk a gyümölcslevek előnyeit a ragyogó bőrért.

Gyümölcsök és zöldségek Izzó bőr lé:

Lássuk a 16 legjobb gyümölcslevet, amely ragyogó bőrre ragyog.

1. Sárgarépalé:

A sárgarépalé sok előnye kiválóan alkalmas bőrápolásra. Az A-vitamin gazdag forrása természetes antioxidánsként működik, amely a testünkben levő szabadgyökök ellen küzd, ezáltal lassítja az öregedési folyamatot. Ismert, hogy a napsugárzás elleni küzdelem, a foltok csökkentése, a pigmentáció következtében fellépő egyenetlen bőrszínek kezelése, akne gyógyítása és a test és a bőr megfelelő hidratálása, hogy a fiatal és ragyogó bőr könnyen elérhető legyen. Ez az egyik legjobb gyümölcslé, amely ragyogó bőrre ragyog.

  • A legjobb fogyasztási idő:A kora reggeli órákban a legjobb alkalom, hogy a maximális előnyökért igyon
  • Ajánlott napi adagolás:Nem több, mint 120 ml naponta

2. Paradicsomlé:

A paradicsomlé antioxidánsokkal van tele, ami a fiatalok megmaradásának titka. Bőséges a C-vitamin, az A-vitamin és a likopin, amely oxidatív védelmet nyújt. Más előnyei közé tartozik a barnaság csökkentése, a nagy pórusok zsugorodása zsíros bőrben történő csökkentése, a pattanások megelőzése és kezelése, valamint a bőr elszíneződése, ezáltal a legjobb izzó bőr. A reggeli teát vagy kávét egy pohár paradicsomlével helyettesítheti, és ez az a kicsit, amire szüksége van egy ragyogó bőrért.

  • A legjobb idő a fogyasztásra: Egy pohár paradicsomlé kora reggel. A savasság csökkentéséhez hozzáadhat egy csipet sót vagy mézet
  • Ajánlott napi adagolás:1 Üveg

3. citromlé:

Egy pohár mész vagy citromlé reggelente is ismert, hogy mágiáját méri a test méregtelenítésében és kifelé tisztításában. Ez az egyik frissítő gyümölcslé, amely nyáron ragyogó bőr. C-vitaminnal töltve segíti a kollagén felépítését a bőrünkben, amely felelős a bőr fiatal és világos megőrzéséért. A citromlé rendszeres fogyasztása segít a pattanások kezelésében, a tompa bőr, a ráncok, a sötét foltok és a legjobb gyümölcslé a tisztességes és izzó bőr számára.

  • A legjobb fogyasztási idő:A citromlevet mézzel reggel ajánlott először
  • Ajánlott napi adagolás: Nem több, mint 1 pohár, mivel a hasfájáshoz vezethet

4. Narancslé:

A citromhoz hasonlóan a narancsok is gazdagok a C-vitaminban, ami segít megszabadulni a testektől a toxinoktól, ami jobb bőrfelületet és tiszta arcszínt eredményez. Egy pohár narancslé rendszeres fogyasztása is megőrzi az egyéb bőrbetegségeket. Ez egy rendkívül hidratáló gyümölcslé, és a bőrt szárazon, szárazságon és pelyheségen kívül tartja. A narancs a citromsavban gazdag, segíthet a bőr öregedésének lassításában, és a legjobb gyümölcslé a ragyogó bőr számára.

  • A legjobb fogyasztási idő: A legjobb kora reggel vagy étkezés előtt fogyasztható
  • Ajánlott napi adagolás: Naponta 2 pohár narancslé lehet

5. Uborka leve:

Cserélje ki a tompa élettelen bőrt mesés izzó bőrrel, csak egy egyszerű pohár friss uborka gyümölcslével. Az uborka magas víztartalma biztosítja, hogy a szervezet minden toxint öblítsen, és a bőr hidratálódik. A nagy mennyiségű vitamin, mint például a K, C, B-6, magnézium és kalcium segít a szép izzó bőr megjelenésében.

  • A legjobb fogyasztási idő: A jobb felszívódás érdekében kora reggel uborkás gyümölcslé lehet
  • Ajánlott napi adagolás: Alacsony kalóriatartalmú italként naponta 2-3-szor lehet

6. Édes mészlé:

Az édes mész vagy a mosambi-lé magas tápértékkel rendelkezik, amely fontos szerepet játszik a bőrápolásban. Egy népszerű gyümölcslé India szubkontinensében, és C-vitaminban gazdag. Ez egy csodálatos bőr tonik, amely gyógyítja a száraz és durva bőrt, tisztítja a vért és méregteleníti a testet, és megszabadul a pattanásoktól, a foltoktól és a sötét foltoktól. mindez sima és sugárzó bőrt biztosít.

  • A legjobb fogyasztási idő: A Mosambi gyümölcslé a kora reggeli órákban volt a legjobban, hogy segítse a belső tapadást vagy az edzés előtt
  • Ajánlott napi adagolás: Naponta legfeljebb 2 alkalommal

7. Gránátalma leve:

A gránátalma a szépség- és bőrápoló erőműve, és a friss üveg gránátalma lé akár egy csodát is dolgozhat a bőrtől, ami talán nem javítható. A C- és K-vitaminban gazdag és öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik a sejtek megújulásában. Megtisztítja a vérét is, amely természetes ragyogást kölcsönöz a puha, rugalmas bőrének. Ez egy másik ideális gyümölcslé izzó bőrre.

  • A legjobb fogyasztási idő: A legjobbak voltak a kora reggel, a maximális előnyökért
  • Ajánlott napi adagolás: Naponta 1-2 pohár gránátalma levet tartalmazhat

8. Almalé:

Az almalé az ideális bőrápoló a természetes izzó bőr számára. A gyümölcsben lévő antioxidánsok lassítják az idő előtti öregedést és a ráncok képződését, hogy a bőred hosszú ideig lágy és rugalmas maradjon. A C-vitamin betöltése után a nyers almalé elősegíti a tiszta és izzó bőrt. bőr textúra. Ez az egészséges izzó bőr legjobb lé.

  • A legjobb fogyasztási idő: Az almalé a legjobb az üres gyomorban vagy közvetlenül az étkezés előtt
  • Ajánlott napi adagolás: Legfeljebb 2 pohár almalé naponta

9. Szőlőlé:

A szőlő és a gyümölcslé különböző egészségügyi és bőrápolási előnyei az antioxidáns tulajdonságok jelentős mennyiségének tulajdoníthatóak, amelyekről ismert, hogy akne gyógyít. A télen ragyogó bőr egyik legjobb gyümölcslé, a C-vitamin, amely fontos a kollagén kialakulásában is. Ez segít a bőr öregedési folyamatának lassításában, és a legjobb gyümölcslé a ragyogó bőr számára. Élvezze a szőlő édességét egy pohár friss gyümölcslében, és tapasztalja meg a bőrre gyakorolt ​​hatásának csodáit.

  • A legjobb fogyasztási idő: A szőlőlé legjobban reggel vagy étkezés mellett volt
  • Ajánlott napi adagolás: 1 pohár szőlőlé naponta ajánlott

10. Cékla leve:

A legjobb zöldséglé a cékla leve izzó bőrre, amely az A-vitamin, C, K. jóságát tartalmazza. Gazdag vastartalmú és káliummal töltött, ismert, hogy csökkenti a bőr, a foltok és egyéb hiányosságokat. a legjobb zöldséglé a ragyogó bőrért, mivel segít a bőr megvilágításában, és rózsaszín ragyogást eredményez.

  • A legjobb fogyasztási idő: A cukorrépa-gyökérlé a legjobb az étkezések között.
  • Ajánlott napi adagolás: 1 pohár cukorrépa-gyümölcslé naponta

11. Spenótlevek:

Zöldlé néven is ismert, a spenótlé tápanyagokkal van ellátva az egészséges, izzó bőrért. Nagy mennyiségű A- és C-vitamint tartalmaz, amelyekről ismert, hogy enyhítik a bőrszínt, és javítják az arcszínt az antioxidáns védelem mellett. A spenótlé étkezési helyettesítő italként kerül felhasználásra a bőséges mennyiségű vitamin és ásványi anyag miatt.

  • A legjobb fogyasztási idő: A spenótlét legjobban az étkezések vagy az étkezés helyettesítője között van
  • Ajánlott napi adagolás: 1 pohár spenótlé naponta

12. Baby Corn Juice:

Új hang? Nos, a kukorica kukorica gazdag hőforrás. Az A és C vitaminok a búzaszemben rugalmasan tartják a bőrt, és segítik a tisztességes és ragyogó bőrt. Antioxidánsokban gazdag és segít a bőrnek az oxidatív stressz kezelésében. Ez az egyedülálló zöldséglevek egyike, amely segít az egészséges, izzó bőr előmozdításában.

  • A legjobb fogyasztási idő: Az étkezések között vagy étkezés helyett csecsemő kukoricatartalmú lehet
  • Ajánlott napi adagolás: 1 pohár bébi kukoricatartalmat naponta

13. Brokkoli leve:

Ez egy másik bőrfehérítő gyümölcslé, amely elegendő tápanyagot biztosít a bőrnek. A C-vitamin gazdag forrása, amely a bőréhez szükséges, így a bőr fehérítésének legjobb lé. A Broccoli-ban található Lutein nevű vegyület erős antioxidáns, amely megakadályozza a bőr szárazságát, ráncait és öregedését.

  • A legjobb fogyasztási idő: A brokkoli gyümölcslé önmagában a legjobb étkezés
  • Ajánlott napi adagolás: 1 pohár brokkoli lé naponta

14. Saláta, menta és uborka mágia:

A leggyakoribb zöldlé az uborka lé a tisztességes bőrért. Az uborka segít a bőr hidratálásában. A három összetevő együttesen ismert, hogy a bőrt rugalmasan tartja, és segít a magas C-vitamin, A és K. nagy mennyiségű keverékben. Blend 3 uborka, egy marék menta levelek és saláta fél csésze vízzel és 2 evőkanál citrommal gyümölcslé. Élvez!

  • A legjobb fogyasztási idő: Ez a csodálatos gyümölcslé a ragyogó bőrre a legjobb felszívódás előtt a reggeli előtt volt
  • Ajánlott napi adagolás: 1 magas pohár naponta

15. Édes burgonya-spenót és gyömbérlé az arc ragyogására:

Milyen gyakran csináltál valami jóat egy édes burgonyából? Nos, megpróbálhatod ezt a gyümölcslé az arc ragyogására. Ez biztosítja a bőrt az összes alapvető tápanyaggal, és egy nagy teljesítményű lé. A burgonya hús béta-karotinban gazdag, amely antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságokkal van feltöltve. Ismert, hogy védik a sejteket az oxidatív stressztől.

  • A legjobb fogyasztási idő: A legjobb volt az étkezés előtt, lehetőleg napközben
  • Ajánlott napi adagolás: 4-5 uncia gyümölcslé naponta

16. Papaya gyümölcslé:

Ez a bőrfehérítő gyümölcslé lágyabbá teszi a bőrt. Papaya gyümölcsléről ismert, hogy belsejéből egészséges a bőr. A Papaya gyümölcslében levő papain enzim megtisztítja a bőrt a belsejéből és kiüríti a toxinokat és a szennyeződéseket. Ez az egyik legelőnyösebb gyümölcslé, amely bizonyítottan jó minőségű a bőr számára.

  • A legjobb fogyasztási idő: A legjobb előnyök érdekében reggel korán fogyasszon
  • Ajánlott napi adagolás: 1 pohár papaya gyümölcslé naponta

További tippek a ragyogó bőr léira vonatkozóan:

Ha szép, természetesen ragyogó bőrt szeretne megragadni, nézze meg az alábbi tippeket:

  • A gyümölcslevek a legjobb felszívódás és jobb előnyök érdekében az üres gyomorban voltak
  • Kerülje a cukrot vagy sót a gyümölcslevekbe. Ha meg akarja korlátozni a savanyúságot, adjon hozzá egy csipet rózsaszín sót vagy mézet
  • A különböző gyümölcslevek összeolvasztásával egyidejűleg élvezheti az egyes gyümölcsök maximális jóságát. Ellenőrizze, hogy allergiás-e.
  • A legjobb megoldás a rostok megtartására a gyümölcslevekben, hogy a folyadékot ne feszítsék meg.
  • Győződjön meg róla, hogy hideg préselt gyümölcsleveket használ a teljes táplálkozás megtartásához
  • Kerülje a konzervlevet és válasszon friss, házi italokat.

A gyümölcsök és zöldségek a természet legjobb ajándéka az emberiségnek. Rendszeres fogyasztásuk ajánlott mennyiségben csökkentheti vagy megszüntetheti a kozmetikumoktól függő igényeket. Ha úgy gondolja, hogy a sminkel lefedi az arcodat, emlékszel egy dologra! Minden művésznek tiszta vászonra van szüksége, hogy dolgozzon, és az arcodra is vonatkozik. Ezekkel a gyümölcslevekkel biztosak vagyunk abban, hogy jó híreket fognak mondani a rejtegelőknek és a kiemelőknek, mert akiknek szüksége van rájuk, amikor a bőr már ragyog! Szóval az emberek! Tudassa velünk, hogy melyik gyümölcslé az izzó bőr számára a kedvenc.

Pin
Send
Share
Send