Egészség

Amla és Honey 11 legjobb egészségügyi előnye - tudnod kell

Pin
Send
Share
Send


Amla, más néven indiai egres, egy olyan gyümölcs, amely híres táplálkozási előnyeiről ismert. Az Ayurvédikus orvostudományban „Divya Aushada” néven ismert, amelyről ismert, hogy sok betegségben van. Az Amla népszerűen por, pácolt gyümölcs, gyümölcslé vagy olaj formájában használatos. A Usirikaya (Telugu), a Nellikai (Tamil) és az Amalaki (szanszkrit) neve ismert. Amla egy nagyon savanyú gyümölcs, amely a szájban íze után keserű marad. Gyakran fogyasztják a Honey-t, ami nemcsak az Amla gyümölcslé ízét növeli, hanem az előnyeit is megduplázza. Ebben a cikkben megvitatjuk az Amla és a Honey egészségügyi előnyeit, amikor együtt veszünk.

Meg tudjuk venni az Amla Juice-t mézzel?

Néhány csepp méz hozzáadása Amlához nemcsak a savanyú gyümölcsöt teszi, hanem javítja az előnyeit is. Az Amla és a Honey egy csodálatos összetétel, amely számos betegséggel kezeli, különösen a torokfájás, a hideg, a köhögés és az influenza megkönnyítésére. A mézben áztatott Amla is ismert, hogy stimulálja a májfunkciókat, ami segíthet az inzulin jobb termelésében. Az amla és a méz rendszeresen segíthet a fogyásban és csökkentheti a koleszterinszintet is. A kombináció csodálatos szépség-előnyökkel is rendelkezik, és ismert, hogy megakadályozza az öregedés jeleit és elősegíti az egészséges bőrt.

Előnyei Amla és Honey:

A mézes egresszirup bizonyos egészségügyi előnyökkel járhat, ami segít a vércukorszint szabályozásában, a napi köhögés és a hideg gyógyításában, az immunrendszer erősítésében stb.

1. Megfelelő emésztés:

Az Amla a mézzel együtt az egyik legjobb kezelés a jobb emésztés elősegítéséhez. Ez a keverék jobb gyomornedv keletkezik az étel megfelelő emésztéséhez és az étvágyat is. Fokozza az anyagcserét az élelmiszer gyorsabb emésztéséhez. Ez a legjobb Honey és Amla egészségügyi előnyök.

Hogyan készítsünk:

  • Vegyünk 1 evőkanál Amla gyümölcslét 1 evőkanál mézzel meleg vízben.
  • A jobb emésztés érdekében étkezés után fogyasztja.

2. Vércukorszint ellenőrzése:

Az Amla és a méz segíti az inzulinszint megfelelő alkalmazását a vércukorszint szabályozásában. Mivel a méz természetes édesítőszer, és az amla gyógyítja a cukorbetegséget és más vérrel kapcsolatos kérdéseket, ne feledje, hogy vegyen be egy mézzel bevont amla-t, amely segít meggyógyítani az egészségét.

Hogyan készítsünk:

  • Áztasson be néhány amla darabot mézbe, és vegye be mindennap.

3. Testmelegítést biztosít:

Télen ajánlott választás a bevitelre, amla mézes készítmény segít Önnek, melegen tarthatja a belsejét. Jó választás a kombinációnak, amelyet az év bármely időszakában meg lehet tenni. Az Amla és a méz is fokozhatja az immunrendszerét, hogy a teste érzékenyebb legyen az időjárási változásokra.

Hogyan készítsünk:

  • Keverjük össze 1 evőkanál Amla port 1 evőkanál mézzel.
  • Vegyük naponta reggel.

4. Segít a napi köhögés és hideg kezelésében:

Amla és a méz a hideg és a köhögés tüneteinek kezelésében részesül, és egy hagyományos orvoslás, amelyet minden nagymama otthon készít. A méz természetes nedvesítőszer, amely megnyugtatja a száraz torkát, míg Amla a fertőzést okozó baktériumok elleni küzdelemben. Ez az elkészítés egy csodálatos orvosság az influenza minden tüneteinek gyógyítására.

Hogyan készítsünk:

  • Keverjük össze 1 evőkanál mézet 1 evőkanál Amla gyümölcsléből.
  • Vigye mindennap, amíg a tünetek el nem mennek.

5. Erősítse az immunrendszert:

Amla egy igazi harcos, és a méz támogatja, mint egy fal, és amikor együtt fogyasztják, senki sem verhet meg fertőzéssel, és maradsz az egészségügyi szervezetben. Egres mézzel sok betegség megelőzésében és az immunrendszer megerősítésében.

Hogyan készítsünk:

  • Keverjük össze 1 evőkanál amla gyümölcslét 2 evőkanál meleg vízzel és 1 evőkanál mézzel.
  • Igyon reggelente reggel.

Többet látni: Fekete köménymag felhasználása

6. A máj megerősítése és megakadályozza a sárgaságot:

Az Amla és a méz kombinációja megtisztítja a májat a méreganyagoktól és segít a jobb működésben. A keverék bizonyítottan hatásos a sárgaság megelőzésére és gyógyítására, azáltal, hogy kiegyensúlyozza a termelt epelé mennyiségét. Az Amla-ban és a mézben jelenlévő antioxidánsok nagy mennyisége megvédi a májat az oxidatív károsodástól.

Hogyan készítsünk:

  • Keverjük össze 3 evőkanál Amla gyümölcslét 1 evőkanál mézzel, és reggel minden nap fogyasszuk.

7. Megakadályozza az asztmát:

Az asztma tüneteinek kezelésére szolgáló egyik hagyományos megoldás az Amla és a Honey keverék. Ez bizonyítottan hatékony a zihálás, a flegma és a légszomj. Segít a légutak tisztításában is, hogy a személy jobban lélegezzen.

Hogyan készítsünk:

  • Vegyünk 20 gramm Amla port, 1 evőkanál mézet.

8. Eltávolítja a szervezetből a toxinokat:

Amla és a méz a legjobb méregtelenítő ital, amelyet reggel elsőként fogyasztanak. Az összes toxint ki tudja öblíteni a szervezetben, és lehetővé teszi a szervek jobb működését. Ismert, hogy a keverék serkenti a jó étvágyat és fokozza az anyagcserét. Ezt a súlycsökkenést célzó emberek számára is ajánljuk.

Hogyan készítsünk:

  • Keverjük össze 1 evőkanál Amla Juice-t 1 evőkanál mézzel és 1 evőkanál gyömbérlével.
  • Reggel minden nap.

9. Kezeli a meddőséget:

A reproduktív rendszerükben problémákkal küzdő férfiak és nők számára jó megoldás lehet az Amla és a méz. Az Amla rendelkezik a reproduktív szövetek támogatásával és a sperma minőségének javításával. Sikeres terhesség esetén is segít a méh megerősítésében.

Hogyan készítsünk:

  • Vegyen 1 evőkanál Amla port 1 evőkanál mézzel egy pohár vízben és igyon mindennap.

10. Megakadályozza az öregedés jeleit:

Az Amla ismert, hogy megakadályozza az öregedés jeleit a bőr minőségének javításával. Antioxidánsokban gazdag, segít az oxidáció által okozott károk csökkentésében. Az Amla gyümölcslé a sejtek regenerálódásához is hozzájárul, és elősegíti a jobb rugalmasságot. A mézről ismert, hogy csökkenti a pigmentációt és megkönnyíti a bőrt.

Hogyan kell alkalmazni:

  • Keverjük össze 1 evőkanál Amla port 1 evőkanál mézzel.
  • Alkalmazza ezt az arcán maszkként.
  • Hagyjuk 10 percig, mielőtt lemosnák.

Többet látni: A vízgesztenye előnyei

11. Teszi a haj egészséges:

Az Amla kitűnő szer az egészséges hajnövekedés támogatására. Csökkenti a korai szürkületet, és fényessé és gyönyörűé teszi a hajat. A hajra alkalmazott Amla és méz keverék erősítheti a szőrtüszőket és csökkentheti a szárazságot. Szintén serkenti a hajnövekedést a jó térfogat eléréséhez.

Hogyan kell alkalmazni:

  • Keverjük össze 3 evőkanál Amla-t 1 evőkanál mézzel és 1 csésze joghurtot.
  • Alkalmazza a maszkot a hajára.
  • Hagyjuk 30 percig hagyni, és mossuk samponnal.

Amla ajánlott adagolása mézzel naponta:

Az Amla és a méz keveréket naponta kétszer 1: 1 arányban kell fogyasztani. Ha az Amla magas C-vitamin-koncentrációja miatt égési érzése van, akkor a keveréket meleg vízzel hígíthatja. Javasoljuk, hogy a keverék étkezést megelőzően a jobb előnyök érdekében inni.

Hogyan készítsünk Honey Amla Candy-t?

Hagyományosan ez az amla murraba! Néhányan meg kellett hallaniuk, ez egy olyan egészséges recept, és biztosan meg kell próbálnod. A mézes haszon az egészségre sokrétű.

Szükséged van:

  • Használja az érett amlaszt.
  • Amlas - 2 csésze.
  • Cukor - 2 csésze.
  • Méz - ½ csésze.
  • Ehető kámfor - egy apró csipet.
  • Sáfrány - ¼ tsp (meleg és por)

Folyamat:

  • Mossa le és szárítsa meg az amlaszt.
  • Csatolja őket egy vékony kendőbe és nyakkendőbe.
  • Hígítsuk fel nagy mennyiségű vizet egy széles edényben.
  • Amikor a víz forrásban van, az amla köteget forró vízbe tesszük és forraljuk 5 percig.
  • Forralás után nyissa ki és hűtse le az amlaszt.
  • Tiszta, vastag tűvel vagy fogpiszkálóval dörzsölje át az amlas felületét.
  • Készítsen szirupot cukorral és 2 csésze vízzel, és forraljuk.
  • Most adjunk hozzá 1 evőkanál tejet.
  • Erősen forraljuk.
  • Tisztítsuk meg a tiszta szirupot és tartsuk félre a szennyeződést.
  • Ha öntapadóvá válik (½ húros konzisztencia), adjon hozzá amlaszt.
  • Forraljuk addig, amíg egy sztring elérkezik.
  • Adjunk hozzá mézet és fűszereket, és adjunk egy kicsit többet.
  • Most távolítsa el az égőből, hogy hagyja lehűlni és feltölteni egy palackot.
  • A mézzel áztatott amla készen áll a szolgálatra!

Az amla gyümölcslét mézzel és meleg vízzel is használhatja, a lé és a meleg víz egyenlő keverékével egy kanál mézzel. Igyon ezt mindennap üres gyomorban.

Többet látni: A fahéj és a méz egészségügyi előnyei

Varázslatos ital: Aloe Vera és Amla Juice mézzel:

Érdemes megnézni az aloe vera és az amla gyümölcslé előnyeit. Az aloe vera és az amla a tápanyagok erőműve. Fogyaszthatja őket por formájában, gyümölcslé vagy akár smoothies és lekvár formájában is. Amla ismert, hogy a C-vitamin nagy dózisával harcol a hajjal. Az amla aminosavak és az A-vitamin segít a bőr és a fejbőr javításában tápanyagellátással. Másrészt az aloe vera 32 vitamint és ásványi anyagot tartalmaz nyomelem tápanyagokkal és enzimekkel. Gyulladásgátló tulajdonságuk megnyugtatja az akne hajlamos bőrt és a benne lévő vas erősíti a haj gyökereit.

Hogyan készítsünk:

  • Hozzák ki az aloe vera és az amla gyümölcsléit, és töltsük fel egy kanál mézzel.
  • Ez a mágikus ital segít a fogyásban és a hajhullás elleni küzdelemben.

Reméljük, hogy ez a cikk segített megérteni Amla és a méz csodálatos előnyeit. Míg Amla maga egy csodálatos étel, ezt kombinálva a mézzel is meg lehet emelni a tulajdonságait. Az Amla és a mézes keverék egy idős recept Ayurveda-ban, amely rendszeres használatát hangsúlyozza. Ez a csodálatos szirup nemcsak az egészséges test elősegítésére, hanem az egészséges bőrre és a fényes hajra is. Rendszeresen használhatja ezt a különbséget néhány héten belül. Mindössze két összetevővel a mágikus keverék készen áll arra, hogy segítsen a jobb életben.

Pin
Send
Share
Send