Egészség

23 Lenyűgöző szarvasmarhapor előnyei az egészségre, a hajra és a bőrre

Pin
Send
Share
Send


Az indiai konyhában elengedhetetlenül fontos a szarvasmarha magvak szerepe. Élelmiszerének ízesítésére és kellemes dió ízesítésére szolgál. A „Fenugreek” szó a latin nyelvből származik, és szó szerint „görög széna”. Általában a "Methi" (hindi), a "Menthulu" (Telugu), a "MethiGacha" (bengáli), a "Ventayam" (tamil) és az "Uluvas" (malajálam) nevek. A szarvasmarha magjai keserűek és általában használat előtt sültek. Az ezekből a magokból készült port nevezzük Fenugreek pornak. Ezt a port gyakran savanyúságban, curryben, gyógyszerekben, sőt kozmetikumokban használják. Ez a szerény gyógynövény számos jótékony hatással rendelkezik a jó egészség, a haj és a bőr előmozdítására. Ismert, hogy javítja a tesztoszteron szintet, és szabályozza a vércukorszintet is. A szarvasmarha-port is szoptató anyáknak ajánljuk. Ha többet szeretne megtudni a Fenugreek por előnyeiről, olvassa el!

Az alábbi lista néhány Methi Powder előnyre vonatkozik, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a fenugreek por fogyasztásához. Nézze meg őket, és keressen különböző okokat arra, hogy valójában magában foglalja a fenugreek vetőmagport a napi életmódban.

A Methi Dana por előnyei az egészségre:

Itt 12 legjobb módszert alkalmaztunk az egészségmegőrzéshez. Nézzük meg őket.

1. Támogatja a szív egészségét:

A szív- és érrendszer megfelelő formájának és egészségének megőrzése érdekében a fenugreek magpor nagyon jól működik. A galaktomannán az egyik oldható rost, a fenugreekben vagy a metiporban, amely elősegíti a szív- és érrendszeri funkciókat és a szív egészségét. Ugyancsak jó szintre csökkenti a stroke és a támadások kockázatát.

Hozzávalók:

  • Fenugreek Seed Powder - 1 evőkanál
  • Meleg víz

Felkészülési idő: 1 perc

A Methi por használata:

  • Keverjük össze a port meleg vízzel és igyon meg mindennap reggel.

Milyen gyakran kell ezt tennem: Minden nap

2. A vérnyomás ellenőrzése:

Alacsony nátrium- és jó káliumszint teszi a fenugreek vetőmagot tökéletes tápláléknak azok számára, akik a magas vérnyomást a megfelelő módon akarják irányítani. Ez a metipor egyik legfőbb előnye, figyelembe véve azt a tényt, hogy a vérnyomás elég gyakori és hosszantartó betegség. A kontrollált vérnyomás a Methi por egyik legjobb előnye.

Hozzávalók:

  • Fenugreek Seed Powder - 1 evőkanál
  • Víz

Felkészülési idő: 5 perc

Hogyan kell csinálni:

  • A port összekeverjük vízzel, és jól forraljuk.
  • Feszítse meg a teát, és melegen szolgáljon.

Milyen gyakran kell ezt tennem: Minden nap

3. Csökkenti az LDL-t a szervezetben:

A rossz koleszterinszintnek nevezett LDL szintjének csökkentése érdekében könnyen használhatja a fenugreek vetőmagport. Valójában a koleszterin hatóanyag blokkolója. Ez azonban csak az LDL esetében érvényes, nem pedig a jó koleszterinszintre. Tehát biztonságosan elfogyaszthatja ezt a mindennapokat a legjobb eredmények elérése érdekében.

Hozzávalók:

  • Fenugreek Seed Powder - 1 evőkanál
  • Méz - néhány csepp
  • Víz

Felkészülési idő: 5 perc

Hogyan kell csinálni:

  • A port összekeverjük vízzel.
  • Jó forraljuk.
  • Feszítse meg a teát, és forró mézzel tálalja.

Milyen gyakran kell ezt tennem: Minden nap

4. Méregteleníti a rendszert:

A fenugreekpor pozitív hatása a GI-traktusra segít az összes toxikus anyag eltávolításában az emésztőrendszerben és szabályozza annak funkcióit. Ez az egyik legjobb dolog. A teljes rendszer tisztítása veszélyes folyadékokból és méreganyagokból csak akkor nyújt teljes körű jólétet. Ez a meti por teát a fogyókúrázók számára is előnyös.

Hozzávalók:

  • Fenugreek Seed Powder - 1 evőkanál
  • Méz - néhány csepp
  • Citrom - néhány csepp
  • Víz

Felkészülési idő: 5 perc

Hogyan kell csinálni:

  • A port összekeverjük vízzel.
  • Jó forraljuk.
  • Feszítse meg a teát, és forró mézzel és citrommal tálalja.

Milyen gyakran kell ezt tennem: Hetente kétszer a legjobb eredmény elérése érdekében.

5. Gyógyítja a vérszegénységet:

A szarvasmarha vetőmagpor nagyon gazdag a vas tápanyagokban. Ez az egyik legfontosabb ásványi anyag, amely az anémia kezeléséhez szükséges a hemoglobinszint és a vörösvérsejtek javításával. Győződjön meg róla, hogy magában foglalja a fenugreek vetőmagport a napi menüben, hogy jól kezelje a betegséget. Azonban a dózisokat szabályozott szinten kell végezni.

Hozzávalók:

  • Fenugreek Seed Powder - 1 evőkanál
  • Víz vagy tej

Felkészülési idő: 5 perc

A Fenugreek por használata:

  • Keverjük össze a Fenugreek vetőmagot vízben vagy tejben.
  • A legjobb eredmény érdekében mindennap igyon

Milyen gyakran kell ezt tennem: Minden nap

6. Kezeli a láz:

A szarvasmarha vetőmagpor segít a test magas hőmérsékletének szabályozásában és így a láz kezelésére. Valójában segít a légzési problémák gyógyításában is, amely magában foglalja a torokfájást, a krónikus köhögést és sokkal többet. Ez egyike a fenugreek por előnyöknek, ami sok ember számára jó a világon. A szarvasmarha harcolhat a fertőzést okozó baktériumok ellen és erősítheti az immunrendszert. Szóval, győződjön meg róla, hogy megkapja a napi adag Fenugreek!

Hozzávalók:

  • Fenugreek Seed Powder - 1 evőkanál
  • Víz vagy tej

Felkészülési idő: 5 perc

Hogyan kell csinálni:

  • Keverjük össze a Fenugreek vetőmagot vízben vagy tejben.
  • Melegben tálaljuk.

Milyen gyakran kell ezt tennem: A tünetek eltűnnek

7. enyhíti a munkafájdalmat:

A méh izmok összehúzódásának stimulálásával a fenugreek por nagyon hasznos a terhes hölgyekben. Ez egyben a normál munkaerő-szállításhoz is vezet 9 hónap végén. Ez is megkönnyíti a gyermek születésekor bekövetkező fájdalmat. A legjobb, ha Fenugreek port fogyasztanak a terhesség alatt, hogy megtapasztalhassák az előnyeit a munka során. Ez a por segíthet a kontrakciók gyakoriságának csökkentésében is.

Hozzávalók:

  • Fenugreek Seed Powder - 1 evőkanál
  • Víz vagy tej

Felkészülési idő: 1 perc

Hogyan kell csinálni:

  • Keverjük össze a port és meleg itallal vagy vízzel.

Milyen gyakran kell ezt tennem: Kézbesítés előtt

8. Methi por előnyei a cukorbetegségért:

A cukorbetegség-megelőzés a Fenugreek-por egyik legfontosabb egészségügyi előnye. A vetőmag bizonyos vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek csökkenthetik a vércukorszintet és javítják a cukor használatát a szervezetben. Míg a fenugreek bevételének általános módja a magok áztatása és a víz ivása, a Fenugreek por egy másik hatékony módja a cukorbetegség ellenőrzésének.

Hozzávalók:

  • Fenugreek Seed Powder - 1 evőkanál
  • Víz

Felkészülési idő: 5 perc

Hogyan kell csinálni:

  • Keverjük össze a Fenugreek port vízben.
  • Jó forraljuk.
  • Feszítsük le és melegítsük fel.

Milyen gyakran kell ezt tennem: Napi

Többet látni:Fahéjpor előnyei

9. Kezeli a székrekedést:

A szarvasmarha magjai enyhíthetik a emésztési zavarokat és megnyugtató enyhülést biztosítanak a dagadt gyomornak. A nagy szálmennyiségnek köszönhetően a sima bélmozgásokban is segíthet. Fenugreek tea a székrekedés leghatékonyabb kezelése, és reggel ajánlott a mindennapi első dolog fogyasztása.

Hozzávalók:

  • Fenugreek Seed Powder - 1 evőkanál
  • Meleg víz

Felkészülési idő: 5 perc

Hogyan kell csinálni:

  • Keverjük össze a Fenugreek port meleg vízben.
  • Törölje meg és igyon a teát.

Milyen gyakran kell ezt tennem: Napi, reggel minden nap.

10. Kezeli a premenstruációs szindrómát (PMS):

A legtöbb nő súlyos görcsöket, hangulati ingadozásokat és kényelmetlenséget szenved időszakokban. A szarvasmarha magja a legjobb mentességet nyújtja a PMS-től, és segít a havi időszakok kezelésében. Ez a legbiztonságosabb és legeredményesebb módja annak, hogy a periódusokat ismét jobbá tegye, külső gyógyszerek használata nélkül.

Hozzávalók:

  • Fenugreek Seed Powder - 1 evőkanál
  • Víz

Felkészülési idő: 1 perc

Hogyan kell csinálni:

  • Keverjük össze a fenugreek port egy pohár vízben.
  • Naponta kétszer inni, hogy megkönnyítse a megkönnyebbülést.

Milyen gyakran kell ezt tennem: A tünetek leállnak

11. fenntartja a hormonális egyensúlyt:

A szarvasmarha magjai azonnal segíthetnek a hormonszintek kiegyensúlyozásában és a test visszaállításában. Tanulmányok azt mutatják, hogy a szarvasmarha magjai diszgengenint tartalmaznak, amelyről ismert, hogy befolyásolja az ösztrogénszinteket a szervezetben. Ez segít a vér glükóz metabolizmusának javításában is.

Hozzávalók:

  • Fenugreek Seed Powder - 1 evőkanál
  • Víz

Felkészülési idő: 5 perc

Hogyan kell csinálni:

  • Keverjük össze a fenugreek port egy pohár vízben.
  • Forraljuk fel és feszítsük meg a teát.
  • Melegre szolgál.

Milyen gyakran kell ezt tennem: A tünetek leállnak

12. Tartsd a vastagbélrákot az öbölben:

Fenugreekről ismert, hogy természetes rákgyógyító szer, különösen a duzzadó és vastagbélrákokért felelős sejtek. Fenugreek tartalmaz egy Diosgenin nevű szteroidot, amely segíthet a vastagbélrák megakadályozásában. A Fenugreekben lévő poliszacharidok kötik a rákos toxinokat, és megakadályozzák, hogy megérintsék a Colon nyálkahártyáját.

Hozzávalók:

  • Fenugreek Seed Powder - 1 evőkanál
  • Víz

Felkészülési idő: 5 perc

Hogyan kell csinálni:

  • Keverjük össze a fenugreek port egy pohár vízben.
  • Forraljuk fel és feszítsük meg a teát.
  • Melegre szolgál.

Milyen gyakran kell ezt tennem: Napi

Fenugreek por alkalmazása arcra és bőrre:

Itt 6 legjobb fenugreekpor előnyös az arc és a bőr egészségére. Nézzük meg őket.

13. Bőrproblémák kezelése:

Az anti-bakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal, ha a sebek, jelek, égési sérülések és ekcéma alkalmazása esetén a fenugreek por paszta könnyen kezelhető otthoni korrekciós módon. Valójában bármilyen bőrgyulladási forma kezelhető fenugreekporral. Gyorsítja a bőrbetegségek gyógyulását.

Hozzávalók:

  • Fenugreek Seed Powder - 1 evőkanál
  • Víz

Felkészülési idő: 1 perc

Hogyan kell csinálni:

  • Keverjük össze a vizet.
  • Alkalmazza ezt a pasztát az érintett területeken.
  • Hagyjuk 15 percig hagyni.

Milyen gyakran kell ezt tennem: A tünetek leállnak

Többet látni: Hogyan használjuk a Búzafű porát

14. Csökkenti az öregedési jeleket:

A szarvasmarha magjai hihetetlen előnyöket nyújtanak az öregedő bőr számára. Hatékonyan kezelheti a ráncokat, a sötét foltokat, a finom vonalakat és a megereszkedő bőrt. Fenugreek rugalmasságot biztosít a bőrnek, ami segít az életkor megfordításában. A holt bőr hámlasztásával is gyönyörű bőrt hozhat létre. A legjobb eredmény érdekében ajánlott hetente kétszer használni ezt a csomagot.

Hozzávalók:

  • Fenugreek Seed Powder - 1 evőkanál
  • Joghurt
  • Víz

Felkészülési idő: 5 perc

Hogyan kell csinálni:

  • Keverjük össze a fenugreek port vízzel és joghurttal.
  • Ezt a pasztát egyenletesen alkalmazza a bőrre.
  • Hagyjuk 20 percig hagyni, és mossuk le.

Milyen gyakran kell ezt tennem: Kétszer egy héten

15. Csökkentse a bőrgyulladást:

Tanulmányok azt mutatják, hogy a fenugreek magjai gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek, és ezért ők használják őket a hagyományos Ayurveda gyógyszerekben. A szarvasmarha por is nagy mennyiségű antioxidánsot tartalmaz, ami csökkentheti a szabadgyökök által okozott károkat. A Fenugreek magok napi használata csökkentheti a bőrgyulladásokat és javíthatja a sérült sejteket is.

Hozzávalók:

  • Fenugreek Seed Powder - 1 evőkanál
  • Kókuszolaj

Felkészülési idő: 1 perc

Hogyan kell csinálni:

  • Keverjük össze a kancsóporot a kókuszolajban.
  • Alkalmazza ezt a pasztát az érintett területeken.
  • Hagyjuk 10 percig hagyni, és mossa le.

Milyen gyakran kell ezt tennem: A tünetek leállnak

16. Természetes fény:

A szarvasmarha magjai hidratáló, ragadós anyaggal rendelkeznek, amely a bőr szárazságát kezeli. A szarvasmarha-csomag segíthet a bőr természetes izzásában a patchiness csökkentésével és a bőr még tónusának csökkentésével. Segíthet a bőrsejtek javításában és az oxidatív károsodás elleni védelemben is.

Hozzávalók:

  • Fenugreek Seed Powder - 1 evőkanál
  • Joghurt

Felkészülési idő: 1 perc

Hogyan kell csinálni:

  • Keverjük össze a joghurtban a fenugreek port.
  • Ezt a pasztát egyenletesen alkalmazza az arcra.
  • Hagyjuk 10 percig.

Milyen gyakran kell ezt tennem: Kétszer egy héten

17. Kezeli az olajos bőrt:

A Fenugreekben jelenlévő Disogenin nevű vegyület magas gyulladásgátló és baktériumellenes tulajdonságokkal rendelkezik, ami szabályozhatja a felesleges olajat. A fertőzést okozó baktériumok elleni küzdelem és az akne képződésének csökkentése is lehetséges. Fenugreek is segít csökkenteni a pattanások okozta pattanások és pattanások.

Hozzávalók:

  • Fenugreek Seed Powder - 1 evőkanál
  • Víz
  • Pamut golyó

Felkészülési idő: 1 perc

Hogyan kell csinálni:

  • Keverjük össze a fenugreek port vízben.
  • Vegyünk egy pamut labdát, és áztassuk a vízbe.
  • Alkalmazza azt az érintett területeken.
  • Látható az olajszabályozás.

Milyen gyakran kell ezt tennem: Napi

18. Eltávolítja az akne és a fekete fejeket:

A fenugreek segíthet a pattanások csökkentésében egy disogenin nevű vegyületen, amely baktériumellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Segít a fertőzések csökkentésében és az akne eltűnésében. A fenugreek arcmaszk használata segíthet a feketefejek és a fehér fejek eltávolításában a sima, hibátlan bőr eléréséhez.

Hozzávalók:

  • Fenugreek Seed Powder - 1 evőkanál
  • Víz

Felkészülési idő: 2 perc

Hogyan kell csinálni:

  • Keverjük össze a fenugreek port vízben.
  • Alkalmazza ezt a pasztát az arcra.
  • Távolítsa el a körkörös mozdulatokban.

Milyen gyakran kell ezt tennem: Kétszer egy héten.

Többet látni: A Moringa por használata

A Methi por hajra vonatkozó előnyei:

Itt 5 legjobb fenugreek-porkészítményt alkalmaztunk a haj egészségére. Nézzük meg őket.

19. Korpásodás:

A szőrszálas vetőmag, amelyet vízzel kevertek, és hajamaszk pasztát használnak kb. 30-40 percig hetente egyszer, segíthet a haj korpásodásában. Ez segít a korpásodás és a korpásodás okozta viszketés gyógyításában is. A szarvasmarha a korpásodás egyik legjobb kezelése, és a fényes haj előmozdítására is alkalmas.

Hozzávalók:

  • Fenugreek magpor - ½ csésze
  • Víz
  • Citromlé

Felkészülési idő: 1 perc

Hogyan kell csinálni:

  • Keverjük össze a Fenugreek port, a citromlevet és a vizet.
  • Legyen egyenletes paszta.
  • Vigye fel ezt a pasztát a fejbőrön, és hagyja 10 percig.

Milyen gyakran kell ezt tennem: Kétszer egy héten

20. Fenugreek por előnyei a hajnövekedéshez:

A szarvasmarha-por segíthet a hajhagymák stimulálásában és jobb hajnövekedésben. Megerősítheti a haj gyökereit és megakadályozhatja a hajhullást. A szarvasmarhát mind a belső méregtelenítésre, mind pedig az egészségügyi, terjedelmes szőrszálak külső alkalmazására lehet felhasználni.

Hozzávalók:

  • Fenugreek Seed Powder - 1 evőkanál
  • Víz

Felkészülési idő: 2 perc

Hogyan kell csinálni:

  • Keverje össze a borjúhéjas port néhány vízben.
  • Alkalmazza a tésztát a hajra és a fejbőrre.
  • Hagyjuk 20 percig hagyni.
  • Lemos.

Milyen gyakran kell ezt tennem: Egy hétre.

21. Ellenőrzi a hajhullást:

Fenugreek segít erősíteni a hajhagymákat és megakadályozza a hajhullást és elvékonyodást. A lecitin nevű anyag védőréteget kínál a hajra, amely javítja az egyes szálakat, és megakadályozza a törést. Ez is segít a gyökerek stimulálásában és a jobb hajnövekedésben.

Hozzávalók:

  • Fenugreek Seed Powder - 1 evőkanál
  • Víz

Felkészülési idő: 2 perc

Hogyan kell csinálni:

  • Keverje össze a borjúhéjas port néhány vízben.
  • Alkalmazza a tésztát a hajra és a fejbőrre.
  • Hagyjuk 20 percig hagyni.
  • Lemos.

Milyen gyakran kell ezt tennem: Kétszer egy héten.

22. Megakadályozza a haj előrehaladt szürkülését:

A szarvasmarha vetőmagot is használják a haj korai szürkülésének megakadályozására. A fenilalanin nevű aminosav segíthet a melanin generálásában, amely felelős a haj sötétkék színéért. Fenugreek por is gazdag rézforrás, amely segíthet a hajfehérítésben.

Hozzávalók:

  • Fenugreek Seed Powder - 1 evőkanál
  • Amla por
  • Víz

Felkészülési idő: 2 perc

Hogyan kell csinálni:

  • Keverjük össze a borjúhéj port, az Amla Powder-t néhány vízben.
  • Alkalmazza a tésztát a hajra és a fejbőrre.
  • Hagyjuk 20 percig hagyni.
  • Lemos.

Milyen gyakran kell ezt tennem: Kétszer egy héten.

23. Csökkenti a fejbőr olaját:

Az almabor almával összekevert szarvasmarha segíthet zsíros, zsíros fejbőr kezelésében. Működik a felesleges olaj áztatásával és a fejbőr tisztaságával és tisztaságával. A szarvasmarha-por gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek küzdenek az élesztőfertőzésekkel, hogy a fejbőr távol maradjon a korpásodástól.

Hozzávalók:

  • Fenugreek Seed Powder - 1 evőkanál
  • Apple almabor ecet - 2 evőkanál

Felkészülési idő: 2 perc

Hogyan kell csinálni:

  • Keverjük össze a fenugreek port, az ACV-t.
  • Alkalmazza ezt a pasztát a fejbőrre.
  • Hagyjuk 10 percig hagyni.
  • Mossa le enyhe samponnal.

Milyen gyakran kell ezt tennem: Kétszer egy héten.

Fenugreek Powder Side Effects:

A Fenugreek vetőmagpor használatának bizonyos mellékhatásai:

  • Keserű íz a szájban
  • Hányinger és hányás
  • Szédülés, Zihálás
  • Csökkent vércukorszint
  • Orrdugulás

Többet látni: Fenugreek Leaves használ

Reméljük, hogy ez a cikk segített, megérteni a lehető legjobb fenugreek por előnyeit. Bár sokan széles körben használják, fontos megjegyezni, hogy ezek a jogorvoslatok természetesek, és így nem tudnak olyan gyorsan működni, mint a gyógyszerek. Ha akut betegségben szenved, vagy olyan betegségben szenved, amely azonnali orvosi segítségre szorul, támaszkodva fenugreekre, meggyorsíthatja a problémát. A szarvasmarha a gyógyszerekkel együtt használható a gyorsabb eredmények eléréséhez, de soha nem helyettesítésként. Tehát, ha legközelebb azt tervezi, hogy hozzáadja a tadka-t a dalhoz vagy curry-hez, adjunk hozzá egy kis mennyiségű Methi-port, hogy ezt az ízt feltöltsük és egészséges életet élhessünk.

Pin
Send
Share
Send