Egészség

9 Legjobb természetes gyümölcslevek vastagbéltisztításhoz

Pin
Send
Share
Send


A vastagbélben ismert vastagbélünk az emésztőrendszer létfontosságú része, amely felelős az általunk fogyasztott élelmiszerek jóságának felszívódásáért. Ezért szükséges, hogy egészségesebb legyen a jobb élethez. Ugyanakkor hajlamosak vagyunk figyelmen kívül hagyni a szabályt, és enni az ételt, ami a nyelvhez kívánatosabb, mint a gyomor. Ez nem megfelelő bélmozgáshoz és problémákhoz vezet, mint pl. A savasság, hasmenés, fekélyek stb. Ezért időnként szükség van a vastagbél tisztítására és karbantartási tevékenység végzésére, hogy a lehető legjobban működjön.

Csodálatos természetes gyümölcslevek vastagbéltisztításhoz:

Íme néhány egyszerű módja annak, hogy egészséges gyümölcsleveket állítsunk elő a kettőspont tisztítására.

1. Aloe Vera Juice:

Az Aloe Vera hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik, és kiváló összetevője a méregtelenítésnek. A gyümölcslé elkészítése:

  • Vágjunk egy Aloe Vera-t függőlegesen és távolítsuk el belőle.
  • Egy turmixgépben adjuk hozzá a cellulóz, egy citromlé. Keverjük össze alaposan.
  • A fogyasztás előtt 3 órán át hűtőszekrényben tárolja.

Ez a lé keverék naponta háromszor fogyasztható a méregtelenítéshez.

2. Almalé:

Az almalé a bélmozgást idézi elő, ami alapos tisztításhoz vezet. A gyümölcslé elkészítése:

  • A friss almalé elkészítéséhez húzza meg az almát és a keveréket.
  • Fél csésze pohárba adjunk hozzá 2 evőkanál friss citromlevet és fél teáskanál gyömbérlét.
  • Egy pohár meleg vízzel adjuk hozzá a fenti keveréket és ½ teáskanál tengeri sót.

Az éhgyomorra, lehetőleg ebédre és harapnivalókra kell fogyasztani. Egy pohár édes friss almalé frissül minden alkalommal, amikor elfogy.

3. Cékla- és szőlőlé:

Cékla kiváló tisztítószer, és segít megemelni a hemoglobinszintet, megtartva bármilyen gyengeséget az öbölben. A gyümölcslé elkészítése:

  • Egy turmixgépben 2 céklát, fél csésze vizet és körülbelül 25-30 szőlőt szedünk.
    Keverjük össze simára.
  • Öntsünk egy pohárba, és adjunk hozzá egy teáskanál menta levet és sót ízlés szerint.

Igyon ezt reggeli vagy ebéd közben. A szőlő és a cékla mennyisége megváltoztatható az ízlelőbimbóinak igényeihez. Ha a cékla túl édes, néhány csepp citromlé hozzáadható az íz javításához.

4. Ananász és kiwi detox:

Mint a színe, ez a gyümölcslé kiváló módja annak, hogy felfrissítse a napodat. A gyümölcslé elkészítése:

  • Vegyünk egy kis, hámozott és magozott szeletelt ananászot, egy közepes kiwi-t, körülbelül egy hüvelyknyi hámozott gyömbért és egy csésze kockás papaya (opcionális)
  • Keverjük össze az összes összetevőt és öntsünk egy üvegbe
  • Adjon hozzá egy csésze friss kókuszvizet. Szolgál.

Mivel a keverék könnyű a gyomorban, segíti az éjszaka során esetlegesen bekövetkezett torlódásokat. Ezért ajánlott üres gyomorban.

5. Spenót és kókusz keverék:

A spenót és a kókusz egyaránt magas káliumtartalmú és nagy tisztítószerek. A kombinációt ezért komoly munka után javasoljuk. A keverék elkészítése:

  • Vegyünk egy kis és közepes méretű kókuszdiót, egy pár friss zöld spenótot és zöld kelkáposztát, 1/2 banánt.
  • Repedje meg a kókuszot, és tegye a vizet és a húst a turmixgépbe.
  • Adjon hozzá spenótot, kelkáposztát és banánt is.
  • Keverjük össze simára. Szolgál.

Ez a lé azonnali energiaszolgáltató és a spenót, ahogyan mindannyian tudjuk, hogy ez egy nagy tisztítószer. A kókusz édességet hoz létre a keverékben, ami érdekes kombinációvá teszi.

6. Citromlé:

A citrom citrus jellege segít tisztázni a vastagbél belső bélését, és jól működik. C-vitaminban is gazdag, ami további előnyökkel jár. A keverék előkészítése:

  • Egy pohárba vegyünk egy evőkanál mézet, és adjunk hozzá egy csipetnyi rózsaszín szikla és egy citromlé.
  • Keverjük addig, amíg sima, majd hideg vizet öntsünk a szélig.
  • Igyál a gyomorban.

A bélmozgással és a savassággal kapcsolatos problémák eltűnnek, mint a varázslat. Ha az egész poharat iszik, keménynek tűnik, vegye fel a mézet és a citromot, és külön-külön iszik vizet.

7. Nyers zöldséglevek:

Mindenféle zöldség segít a vastagbél tisztaságában a rostos természet miatt. A gyümölcslé elkészítése:

  • Vegyünk zöldségeket, mint a cékla, az uborka, a paradicsom, a spenót, a káposzta, a brokkoli, a petrezselyem stb.
    Keverjük össze simára.
  • Adjunk hozzá néhány sót (ha szükséges), és fogyasszunk.

Természetes és házi készítésű gyümölcslé a piacon a legjobb italokhoz képest. Egy kis citromlé összepréselje a tangy ízét

8. Görögdinnye gyümölcslé:

A görögdinnye nemcsak hidratálja a rendszert, hanem alaposan megtisztítja az emésztőrendszert. A gyümölcslé elkészítése:

  • Vegyünk egy kis és közepes görögdinnyét, apró darabokra vágva.
  • Ne távolítsa el a magokat.
  • Keverjük össze háromszor egy-két másodpercig.
  • Öntsön és azonnal fogyjon.

A gyümölcslevek után ne hűtjük. A hideg alternatíva 5-6 jégkockát adjon hozzá keverés közben. Egy másik egyedülálló kombináció egy pár menta levél paszta hozzáadásával, mielőtt frissítené a frissítő menta ízét.

9. Psyllium Husk és Ginger Blend:

A Psyllium Husk jótékony hatással van a bélmozgások szabályozására, és a gyömbérrel való kombinációja segít alapos tisztításban. Felkészülni:

  • Legyen néhány almát, hogy egy nagy pohár friss gyümölcslé legyen.
  • Adjunk hozzá egy teáskanál gyömbérpasztát és 1-2 teáskanál psyllium héjat egy turmixgépben az almaléval együtt.
  • Keverjük össze simára.
  • Öntsünk és fogyasztunk.

Kerülje a lé fogyasztásának késleltetését, mivel a héj elnyelheti a folyadékot, amely egy darabot képez. Ez a gyümölcslé éjszaka fogyasztható a jobb reakció érdekében.

Az egyszerű tevékenységek, mint a rendszeres rutin részeként, mint a sok vizet inni, rostos ételeket és tápláló gyümölcsöket lehet tenni az emésztőrendszer legjobb teljesítményének megőrzése érdekében. Ha azonban a tisztításnak szüksége van, fontos, hogy konzultáljon egy szakértővel, mielőtt elkezdené a súlyos étrendváltozást, hogy megelőzze a rövid távú vagy hosszú távú problémákat. Élelmiszerallergiákat is figyelembe kell venni a tisztítási folyamat előtt.

Pin
Send
Share
Send