Ahogy a neve is mondja, a zsíros máj nem más, mint a máj zsírfelhalmozása, ami megnehezíti a működését. Ez az egyik olyan egészségügyi állapot és válság, amely sok májproblémához vezethet, és sok esetben a máj mérgezővé teszi. Mind a férfiak, mind a nők súlyosan szenvednek zsírmájbetegségben. Nagyon fontos, hogy a problémát szakmai segítséggel és gyógyszerekkel kezeljük. Vannak azonban olyan biztonságos és hatékony otthoni jogorvoslatok, amelyek a gyógyításhoz és a gyorsabb módon is használhatók.
Mi a zsíros máj és mi a különböző fokozat?
A zsírmáj olyan állapot, amelyben a máj fölösleges zsírképződése van. Míg a májban a zsír felhalmozódása gyakori, a felesleges felhalmozódás súlyos szövődményekhez vezethet. Ha a máj a zsírral van borítva, akkor nem működik megfelelően, beleértve annak a képességét, hogy nem képes a szervezet számára szükséges inzulint vagy epét termelni. Szélsőséges esetekben a máj nem képes elvesztett sejtjeit előállítani és állandó hegesedést szenvedni. Ez egy veszélyes állapot, melyet májcirrhosisnak hívnak.
A zsíros máj fejlődése különböző fokozatokba sorolható:
- 1. osztály: Ezt egyszerű zsírmájnak nevezik, amelyben a felesleges zsírsejtek fedezik a májat, de nem okoznak kárt.
- 2. fokozat: Ez egy enyhén veszélyes állapot, amelyben a májban gyulladást észlelnek. Ez azonban korai szakaszokban gyógyítható, bár későbbi szakaszokban visszafordíthatatlan lehet.
- 3. fokozat: Ez a betegség súlyos fázisa, amelyben a zsírlerakódások a máj egész területén elterjedtek, és teljesen kikapcsolták a funkciót.
Melyek a zsíros májbetegségek két típusa?
A zsírmáj-betegségnek két alapvető típusa van: nem alkoholos zsírmáj és alkoholos zsírmájbetegség.
- Alkoholmentes zsírmájbetegség (NAFD): Ez egy olyan állapot, amelyben a zsírmáj az Alkohol miatt nem történik meg. Ez kétféle lehet - egyszerű zsírmáj, amelyben a zsír felhalmozódása ártalmatlan, és a nem-alkoholos steatohepatitis (NASH), amelyben a májgyulladás cirrózishoz vagy rákhoz vezethet.
- Alkoholos zsíros májbetegség: Ezt az állapotot Alkoholos steatohepatitisnek is nevezik, amelyben a zsíros máj elsődleges oka a túlzott alkoholfogyasztás. Az Alkohol lebontása során a szervezetben mérgező anyagok szabadulnak fel, amelyek károsítják a májhívásokat és gyulladást okoznak.
Hogyan azonosítja a zsíros májat?
Míg az egyszerű zsírmájú betegeknél előfordulhat, hogy előrehaladott stádiumban nincsenek tünetek, ez az állapot bizonyos egészségügyi komplikációkat okozhat, mint például:
- Sárgaság
- Ascites és ödéma
- Erőteljes fájdalom
- Májgyulladás
A zsíros máj diagnosztizálása fizikai szűrővizsgálattal és vérvizsgálattal történik. A korábbi orvosi előzményeket is figyelembe veszik.
A zsíros máj kockázatos?
Egy egyszerű zsírmáj korai stádiumában jóindulatú, és nem jelenthet komoly kockázatot. Azonban a fejlett zsírmáj súlyos egészségügyi kockázatot jelenthet, beleértve:
- Cukorbetegség
- Sárgaság
- Emésztőrendszeri vérzés
- Májzsugorodás
- Májelégtelenség
- Májrák
A máj extrém okai A cirrhosis elég veszélyes, és végül halálhoz vezethet.
Egyszerű otthoni jogorvoslatok a zsíros májra:
Az alábbi útmutató az egyik legjobb módja annak, hogy a zsírmájok legjobb természetes otthoni jogorvoslatait kapja. Használja őket minden nap, amíg a probléma teljesen le nem merül. A legjobb az, hogy mentesek a mellékhatások minden formájától.
1. Apple almabor ecet:
Az Apple Cider ecet a máj legjobb otthoni gyógyszere, mivel segíthet a máj tisztításában és a toxinok eltávolításában. A zsírsejtek csökkentésével segít a máj jobb működésében. Az ACV segít a zsírsejtek égetésében, ami a legfontosabb a zsírmáj kezelésében. Sokan azt is állítják, hogy az ACV segített nekik fordítani a zsírmáj szindrómákat. Ezt a kezelést azonban a gyógyszerek és a testmozgás mellett kell végezni a jobb eredmények elérése érdekében.
Hogyan készítsünk:
- Adjunk hozzá 1 evőkanál ACV-t egy csésze meleg vízhez
- Reggel minden nap inni
Felhasználói irányelvek:
- Egy kis méz hozzáadása növelheti az ízét /
Mellékhatások:
- Túl sok ACV vezethet gyomorégéshez. Ügyeljen a mennyiségre!
2. Citrom:
A citrom egy másik hatékony természetes kezelés, amely segít a zsíros máj kezelésében. A Glutation nevű enzim miatt a máj méregtelenítésének elősegítése. A C-vitaminban gazdag citrom bőséges mennyiségben termeli ezt az enzimet, hogy a zsírsejteket öblítse meg! A rendszeres használat segíthet eltávolítani a májban lerakódott felesleges hulladékot és zsírsejteket, és megakadályozza a zsíros májbetegséget. A citrom infúzióban lévő víz napi fogyasztása is fenntarthatja a C-vitamin szintjét a szervezetben, ami segíthet a toxinok kiöblítésében.
Hogyan készítsünk:
- Kivonjuk a fél lime levét
- Adjunk hozzá vizet és mézet
- Igyon kétszer naponta
Felhasználói irányelvek:
- A gyümölcslé kora reggel elfogyasztása gyors előnyöket nyújt.
Mellékhatások:
- A citromlé savasságot okozhat. Tehát, ha érzékeny gyomra van, maradjon távol tőle!
3. Kurkuma:
Tanulmányok azt mutatják, hogy a kurkuma rendszeresen csökkentheti a májbetegségek áldozatainak esélyét. A kurkuminban található Curcumin nevű vegyi anyag bizonyítottan hatékony a nem alkoholos steatohepatitis (NASH) kezelésében. A mindennapi főzéshez használt csipetnyi kurkuma segíthet távol maradni a májbetegségektől. Továbbá, a kurkuma természetes zsírmájgyógyulás, a zsírsejtek és a lerakódások megölésének hatékonysága miatt. A kurkuma tea vagy detox ital citrommal és gyömbérrel is elkészíthető.
Hogyan készítsünk:
- Forralunk fel vizet
- Adjunk hozzá egy csipet Kurkuma
- Még gyömbért és citromot is hozzáadhat
- Melegben tálaljuk
Felhasználói irányelvek:
- Ezt a teát reggel elsőként a máj méregtelenítésére lehet bevenni
Mellékhatások:
- A kurkuma túlmelegedést okozhat a testben, és forrásokhoz vezethet.
4. Indiai egres:
Az indiai egres vagy az Amla a zsíros máj legjobb ayurvédikus gyógyszere. Mivel a C-vitamin gazdag forrása, számos májbetegség gyógyítására képes. Ez az antioxidáns gyümölcs segít megtisztítani a májat a toxinoktól és megvédi a további károsodástól. Az Amla-t a májcirrhosis kezelésében is alkalmazzák, amely segített a betegeknél a májgyulladás csökkentésében. Az Amla számos enzimet is tartalmaz, amelyek megfékezhetik a zsírsejteket és elősegítik a jobb emésztést. Ezt a gyümölcsöt mind nyers, mind gyümölcslé formájában használhatja.
Hogyan készítsünk:
- Reggel rágjon néhány darab Amla-t, és nyelje le a lé
- Reggel akár 1 evőkanál Amla gyümölcslét is fogyaszthat.
Felhasználói irányelvek:
- Az Amla hozzáadható a mindennapi ételeidhez, mint a szárított Amla vagy a por alakú.
Mellékhatások:
- Az Amla túlzott bevitele savas és gyomorbetegségek kialakulásához vezethet.
5. Fahéj:
A fahéj számos előnnyel jár a májbetegségben szenvedő személynek, különösen a zsírmájnak. Ez a csodálatos fűszer segít az enzimek jobb termelésében a májban. Ez csökkentheti a májsejtekben a gyulladást és az oxidatív stresszt. A fahéj is segít csökkenteni az inzulin szekréciót, ami a májban a zsírlerakódások fő oka. Nemcsak a májbetegek, hanem a cukorbetegek is élvezhetik a csodálatos előnyöket a fahéjnak köszönhetően!
Hogyan készítsünk:
- Adjunk hozzá néhány fahéjat a forró vízhez
- Várjon 2-3 percet és feszítse meg
- Szolgáld melegen
Felhasználói irányelvek:
- A teát korán reggel inni lehet a legjobb előnyök érdekében.
Mellékhatások:
- A fahéj égési érzetet okozhat, ha túlzott volt.
Kiegészítő otthoni jogorvoslatok a zsíros májhoz:
- Máriatövis: Számos gyógynövény segít a zsírmáj kezelésében, ha a megfelelő adagot szedik. Ebben az esetben az egyik legjobb példa a Milk Thistle, amely segíti az enzimek előállítását, amelyek tisztítják a méreganyagok májját. Ezt addig kell megtenni, amíg a probléma teljesen meggyógyul. Győződjön meg róla, hogy konzultál egy gyógynövényrel, mielőtt a gyógynövényhez ragaszkodna.
- Lenmagot: A napi rutinba vegyünk egy maroknyi lenmagot, különféle ételekre szórva. Jellemzői, hogy megterhelnek a májat, és arra kényszeríti, hogy megtisztítsa a toxinokat. A lenmagok védelme a máj számára, és nemcsak a máj kezelésére, hanem a zsírmájokkal kapcsolatos problémák megelőzésére is.
- Zöld tea: A zöld tea gazdag antioxidánsai a zsírmáj kezelés egyik legjobb felhasználási módja. Segít a szervek hidratálásában és funkcióinak szabályozásában. Segíti a májban felhalmozódott toxinok és zsírok tisztítását is. Minden nap egy csésze vagy két zöld tea, mint a válság tökéletes gyógyítása.
- Pitypang tea: Készítsünk egy csésze vagy két pitypang teát otthon a víz vízben történő forralásával. Ezt meg kell feszíteni és melegen kell venni. Ez az egyik természetes méregtelenítő, amely teljesen kiöblíti a méreganyagokat a májból, és segít abban, hogy visszanyerje a megfelelő működéshez szükséges erőt. A pitypang tea a zsírmájbetegségek egyik legjobb és természetes otthoni jogorvoslata.
- Aktívszén: Ez egy olyan természetes termék, amely a máj toxinoktól és zsíroktól való tisztításának előnyeiről ismert, és így a zsírmáj válságát kezeli. Ami a helyes felhasználási módot illeti, forduljon szakemberhez. A termék kapszulái rendelkezésre állnak, de az adagot csak szakértő adhatja meg.
- Édesgyökér: A nem alkoholos májproblémák csökkentése érdekében számos orvos és szakértő ajánlja az édesgyökér. Ezek a betegségek ezekben a napokban egyre inkább láthatóvá válnak, ezért az orvosok azt javasolják, hogy a betegek természetesen menjenek el, mielőtt bármilyen mesterséges kezelést végeznének. Al meg kell tennie, hogy adjunk hozzá egy teáskanál édesgyökér egy csésze meleg vízhez és fedjük le, és hagyjuk, hogy a keverék sűrű legyen. Tartsa 10-15 percig. Ezután feszítsük le a vizet, és adjunk hozzá mézet és enni. Folytassa ezt a házi kenőzsír gyógyszert legalább egy hétig, és látható eredményeket kap.
- Amrith vagy Guduchi: Ezek közül kettő a legjobb gyógynövény, amely a májzsír hatékony otthoni orvosságaként működik. Amrith sok fiatalító tulajdonsággal rendelkezik, és az egyik leggyakrabban megtalálható gyógynövény. Megszüntetheti a káros toxinokat és erősítheti a máj működését. Sok ájurvédikus orvos is ajánlja a Guduchit, amely hasznos növényi olaj és felhasználható a májzsír problémák kezelésére. India északi részén található, India déli részén.
Életmódváltozások:
Az elme meggyógyítása és a test egészséges testének megteremtése a májzsír problémáinak gyorsabbá válását eredményezheti, mint ahogy elképzelheted. Az életmódbeli változások magukban foglalják az étrend megváltoztatását, amelyet már alább tárgyaltak. Magában foglalja a hangout helyek megváltoztatását és az Ön rendelkezésére álló otthoni jogorvoslati elemek megfelelő használatát. Nézze meg ezeket az életstílus-tippeket, hogy megvédje a májat ebből az állapotból:
- Koleszterinszint: Étkezés alacsony koleszterin-tartalommal. Az egészséges táplálkozás segít Önnek a májproblémákban is. a megfelelő koleszterinszint fenntartása megtartja Önt és hatékony otthoni jogorvoslat nem csak a májzsírra, hanem más testproblémákra is.
- Víz: Egy egyszerű, egyszerű és hatékony zsíros máj kezelésére szolgáló gyógyszer a körülbelül 10-12 pohár víz. A víz természetes tisztítószer a szervek számára, és tökéletesen eltávolítja a méreganyagokat és a szennyeződéseket, valamint javítja a véráramlást és hidratálja a testet. Egyszerű és szűrt víz az egyik helyes irány, amit a zsírmáj esetében kell megtenni.
- Edzés: A gyakorlat a kulcs. Ez megtartja Önt. Menj ki a házadból, és sétálj. Ne légy lusta, vegyen részt olyan tevékenységekben, amelyek megtartják Önt. Bármilyen étkezés nélkül, ez az edzés orvosság hatékonyan segít Önnek a máj állapotában. Gyakorolja rendszeresen és szinte mindenféle egészségügyi problémát.
- Szerves anyagok: Vannak bizonyos bioélelmiszerek, amelyek segíthetnek az élő állapotod gyógyításában. Gyümölcsöket és zöldségeket kell fogyasztani ebben az állapotban, hogy megvédjük a májat a további károktól. Az alma, a papaya stb. Az egyik legjobb gyümölcs, amelyet ebben az időben lehet fogyasztani. A keserű tök is segít a máj gyógyításában. Gyümölcsök zöldségek is előírják a szakértők és az orvosok, mint a hazai orvosság a máj.
- Cukorfogyasztás: Csökkentse a cukor fogyasztását, ha zsírmájproblémái vannak. A cukor az egyik káros dolog, amit ebben az időben lehet enni. Nincs szükség teljesen cukormentesre. A cukorfogyasztás minimalizálása is elvégzi a munkát. Ne fáradjon túl sok sivatagot vagy ételeket, amelyek mesterséges cukorral érkeznek, és károsak lehetnek a szervezetedre.
- A junk Food elkerülése: Számos tanulmány szerint azt tapasztalták, hogy a májban a zsír feleslegének egyik oka a gyorsételek fogyasztása. A junk élelmiszerek vagy gyors ételek rossz olaj tartalommal rendelkeznek, amelyek egyáltalán nem jóak neked. Inkább sok más probléma, például a gyomorzavarok oka lehet. Próbáljon friss és természetes dolgokat, például gyümölcsöket és zöldségeket enni a máj állapotának kezelésére. Ez az egyik leggyakrabban alkalmazott zsírmáj házi jogorvoslat.
Azonnali tippek a zsíros máj megelőzésére:
- A fogyás lehet az első lépés a zsíros máj megelőzésében. Fontos, hogy ellenőrizze a kalóriaszámot.
- Az egészséges táplálkozás megvédheti a májat a károsodástól. A gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend étkezése biztosítja a máj jólétét.
- A naponta legalább 30 percig tartva a zsírmáj megtartható
- A vércukorszint ellenőrzése megakadályozhatja a zsírmájokat
- A testmozgás, a gyógyszerek és az étrend jó kombinációja csökkentheti a zsíros máj kockázatát.
- Mondd nem az alkoholra! Az alkohol súlyos károsodást okozhat a májban, és több kárt okozhat.
- Az E-vitaminban gazdag étrend megakadályozhatja a máj károsodását a nagy mennyiségű antioxidáns miatt.
- A rendszeres szűrés segíthet a betegség korai szakaszában történő diagnosztizálásában.
- Vegye fel orvosát, és azonnal kérjen orvosi tanácsot a további károk elkerülése érdekében.
Kétségtelen, hogy sok más otthoni jogorvoslati lehetőség van a zsírmájra, a fentiekben leírtaktól eltérően. Azonban a fentiekben tárgyalt jogorvoslatok a májgyógyításra és a felesleges zsírok kiküszöbölésére szolgáló leggyakoribb és leghatékonyabb otthoni jogorvoslatok.
