A guava egyike a leghíresebb trópusi gyümölcsöknek, mivel nagyszerű ízű, és minden korosztály számára kedvelik az édes guavákat, a gyerekektől a felnőttekig, és miért hagyják el a régieket.
A guava nagyon gazdag tápanyagokban, mint az A-vitamin, a C-vitamin és más, de sok kérdés merült fel, hogy a terhes nők képesek-e a guavákat fogyasztani, vagy guava jó a nők fogamzóképességére vagy elképzelésére?
Nos, az alsó sorban bármi, amit korlátozott mennyiségben fogyasztanak, jó és jó. Túl sok fogyasztás halálos lehet. Ugyanez vonatkozik a guava-ra is. Ha korlátozott mennyiségben fogyasztják, nagyon hasznosnak bizonyulhat, mivel a C-vitamin nagyon jó forrása.
Többet látni: Terhesség alatt enni Brinjal
A guava különböző előnyei, amelyek azt mutatják, hogy a terhes nőknek miért kell elkötelezniük a guavák evésében:
A Guava étkezés előnyei a terhesség alatt:
1) csökkenti a rák kockázatát a nőknél:
Most egy napos terhes nők jobban fogékonyak az emlőrákra és a prosztatarákra. A Guava antioxidánsokat tartalmaz, amelyeket likopinnak neveznek, és amely gazdag C-vitaminban, ami viszont védi a sejteket a károsodástól, és így csökkenti a rák esélyeit.
2) Javítja az immunitást:
Ez a gyümölcs gazdag a C-vitaminban, amely végtelen előnyökkel rendelkezik. Ez a gyümölcs 4-szerese a narancssárga gyümölcsben lévő C-vitamin mennyiségének. A C-vitamin felemeli a testrendszert, és ezáltal segít az immunitás javításában.
3) Nagyon tápláló terhes nők számára:
Egy terhes nő nemcsak önmagát táplálja, hanem a méhében növekvő magzatot is táplálja. Tehát gazdag táplálkozási étrend ajánlott. A guava nagyon gazdag tápanyagokban.
• A, B2, C, E vitamin, réz, kálium, tiamin, mangán, vas, kalcium és foszfor gazdag forrása. Ez a gyümölcs az A- és C-vitaminban gazdagabb, mint a citrom és a narancs.
• Az éretlen guavák az érett guavákhoz viszonyítva magasabbak a tannin tartalmában.
• A gyümölcs bőre az aszkorbinsav gazdag forrása, amely a különböző degeneratív betegségek elleni küzdelemben hasznos.
• A táplálékrost gazdag forrása.
Tehát ez a gyümölcs nagyon hasznos lehet a magzat és az anya számára is.
Többet látni: A Custard Apple jó terhes nőknek
4) Ellenőrzi a vérnyomást:
A vérnyomást a terhes asszony számára lényeges kontrollként tartja. A csecsemők vetélése és koraszülése a vérnyomás nem egyensúlyi eredménye.
5) Segíti a csecsemők idegrendszerének fejlesztését:
Ez messze a guava legfontosabb felhasználása. A guavák folsavat és B9-vitamint tartalmaznak, amelyek segítenek a csecsemők idegrendszerének kialakításában, és védik az újszülöttet a neurológiai rendellenességektől.
6) megnyugtatja az elmét és a hangsúlyokat:
Az orvosok azt javasolják, hogy az anyák nyugodjanak és kényeztessék magukat olyan tevékenységekben, amelyek lazítják a testet, valamint az elme, a guaját eszik is nagyban segíthet. Ez zavarja a testet.
7) A székrekedés problémája:
A rostokban gazdag ételként segít az ételnek a testből való kilépése, így csökkentve a székrekedést.
Többet látni: A Papaya káros a terhesség alatt
8) Magas vakossággal és javítással foglalkozik:
Ez nem olyan gazdag, mint a sárgarépa az A-vitaminban, de tartalmaz egy átlagos összeget. Tehát a guavák eszméje növelheti a kifejezetten a nők és a magzat számára kialakult látást.
9) Megtartja a vércukorszintet a pályán:
A vérnyomásszint fenntartása mellett a vércukorszintet is megtartja. Ez viszont megakadályozza a cukorbetegséget terhes nőknél.
Tehát a terhes nőknek guavákat kell fogyasztaniuk, mivel táplálékkal van feltöltve, de a túl sok fogyasztást meg kell tiltani. A guavák mellett a görögdinnye és más gyümölcsök is megengedettek. Az egészséges táplálkozás a baba és anyjuk számára fontos.
